晚上吃雞胸肉會(huì)胖嗎

2023-11-20瀏覽 45267 次

病情描述：

晚上吃雞胸肉會(huì)胖嗎

擅長(zhǎng): 危重病人的營(yíng)養(yǎng)治療，糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療，兒童營(yíng)養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營(yíng)養(yǎng)治療，常見(jiàn)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)等工作。

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晚上一般不建議吃雞胸肉。因?yàn)殡u胸肉也屬于低熱量食物，在減肥期間屬于午餐，晚上盡量可以吃一些蔬菜，雞胸肉它比豬肉的熱量要低很多，它是一種健康的減肥餐，但是不建議晚上吃，最好是中午吃，要保持良好的體重，所以要控制好自己的飲食。重在堅(jiān)持，多吃一些蔬菜，多喝水，提高身體代謝能力，通便保持大便通暢。多吃水果，低熱量的水果，例如蘋(píng)果櫻桃西紅柿等等

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