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玫瑰花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月14日 00:11

玫瑰花茶

美容養(yǎng)顏、緩解抑郁、溫胃健脾

痛經(jīng)、貧血、膚色暗沉者

便秘者、月經(jīng)量過多者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法 功效作用

玫瑰花茶為中國再加工茶類中花茶的一種,是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合。玫瑰花茶香氣微濃,和而不猛,具有美容養(yǎng)顏、緩解抑郁、調(diào)經(jīng)止痛、溫胃健脾、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、緩解口臭等功效。 1、美容養(yǎng)顏 玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效,經(jīng)常飲用可滋潤肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。 2、緩解抑郁 玫瑰花的藥性溫和,能夠理氣活血、疏肝解郁,具有鎮(zhèn)靜、安撫、緩解憂郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會情緒煩躁,喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)作用。 3、調(diào)經(jīng)止痛 玫瑰花茶具有活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。痛經(jīng)較嚴(yán)重的人群,除了喝玫瑰花茶外,還可用適量鮮玫瑰花煎湯,濃縮成稀糊狀,趁溫?zé)岱笥谀毑浚z布固定。 4、?溫胃健脾 玫瑰花茶性質(zhì)溫順,有健脾、和血、散瘀、溫胃等功效,可以緩解腹中冷痛、胃脘積寒等癥。 5、促進(jìn)血液循環(huán) 飲用玫瑰花茶能夠活化停滯的血液,降低心臟充血現(xiàn)象,強(qiáng)化微血管,促進(jìn)全身血液循環(huán)。 6、緩解疲勞 玫瑰花味甘微苦、性溫。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到安撫、緩解疲勞的功效。 7、緩解口臭 玫瑰花茶中含有多種香酚,如香葉醇、橙花醇,常喝可以緩解口臭。

營養(yǎng)價值

玫瑰花茶富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多揮發(fā)性香氣成分,因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香氣。

不宜同食 1、茶葉 茶葉(除嫩尖綠茶)中有大量鞣酸,可能會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。 適宜和禁忌 適宜:痛經(jīng)、貧血、膚色暗沉者 玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效,適合痛經(jīng)、貧血、膚色暗沉的人食用。
禁忌:便秘者、月經(jīng)量過多者 玫瑰花茶具有收斂的作用,便秘者不適合飲用。
玫瑰花茶活血散瘀的作用比較強(qiáng),月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期不宜飲用。 溫馨提示

泡玫瑰花茶時,可根據(jù)個人的口味,加冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強(qiáng)功效。   
挑選購買玫瑰花茶時,要認(rèn)真辨別,建議花茶都不要用100℃開水泡,75-90℃的水比較合適。

食用方法

1、沖泡 玫瑰花茶一般沖泡飲用,取適量玫瑰花茶放入茶壺中,加入一定量的熱水浸泡,待茶水水溫適宜時即可飲用。玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的功效,女性適量飲用玫瑰花茶有助于身體健康。

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