頸椎間盤突出患者，可以通過運動、飲食、理療、藥物等方法減肥。建議頸椎間盤突出患者，及時到醫(yī)院就診檢查，在醫(yī)生的指導下進行減肥。

1、運動：可以通過游泳、放風箏、打羽毛球、練瑜伽、練太極等運動，調整呼吸，放松頸椎周圍的肌肉。也可以通過擴張血管增加血液流動，加速頸椎周圍的血液循環(huán)，從而減輕頸椎間盤突出，緩解頸部疼痛、僵硬等癥狀，達到減肥的目的。

2、飲食：飲食上，要注意盡量避免高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、肥肉等?？梢远喑孕迈r的水果、蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等?？梢赃m當多吃蛋白質豐富的食物，如魚肉、雞蛋等，能夠為機體提供蛋白質，促進頸椎間盤突出的恢復;

3、理療：也可以通過按摩、針灸、艾灸等方法，調整頸椎周圍的血液循環(huán)，放松頸椎肌肉。也可以通過牽引增加頸椎間隙的寬度，減輕頸椎間盤突出，緩解頸部疼痛的癥狀。

4、藥物：頸椎間盤突出患者，可以遵醫(yī)囑服用頸復康顆粒、邁之靈片等藥物，能夠緩解頸椎間盤突出導致的頸部肌肉僵硬、疼痛等癥狀。或者在醫(yī)生的指導下，使用甲鈷胺片、維生素B12片等營養(yǎng)神經的藥物，緩解頸椎間盤突出導致的手臂麻木等癥狀。

頸椎間盤突出患者，在日常生活中，盡量避免長時間低頭看書、玩手機等。同時保持頸椎正確的姿勢，避免頸部過度屈曲或過伸。另外，如果頸椎間盤突出比較嚴重，建議及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情，通過綜合治療，使頸椎間盤突出癥狀得到緩解。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！

相關知識

頸椎間盤突出患者減肥方法
頸椎間盤突出的跑步
頸椎腰椎間盤突出治療儀器
頸椎腰椎間盤突出能熱敷嗎
專業(yè)按摩頸椎腰椎間盤突出
頸椎椎間盤突出可以打電針
普拉提改善頸椎間盤突出
肘管綜合征頸椎間盤突出
頸椎間盤突出怎么做保健操
頸椎腰椎間盤突出睡眠操

網址: 頸椎間盤突出患者減肥方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview1254025.html