普拉提可以改善頸椎間盤突出的情況，但普拉提并不能完全治療頸椎間盤突出。普拉提是一種鍛煉方式，可以幫助鍛煉腰背部肌肉，緩解頸部肌肉緊張，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范進(jìn)行練習(xí)，患者自己不要盲目進(jìn)行鍛煉，避免造成損傷。頸椎間盤突出一般是由于長時(shí)間低頭、久站、久坐等不良姿勢，或者是外傷、勞損等導(dǎo)致，普拉提可以幫助鍛煉頸部肌肉，緩解頸部肌肉的緊張、痙攣，從而改善頸椎間盤突出引起的頸部疼痛、僵硬等癥狀，對頸椎間盤突出的恢復(fù)有一定的輔助作用。但是，普拉提并不是治療頸椎間盤突出的唯一手段，患者還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療等。

1、藥物治療：頸椎間盤突出的患者，可能會出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、四肢麻木、惡心、嘔吐等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，比如塞來昔布、布洛芬等，也可以使用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物;

2、手術(shù)治療：頸椎間盤突出特別嚴(yán)重的患者，使用藥物治療后癥狀沒有明顯緩解，可以通過手術(shù)來緩解癥狀，通過切除突出的椎間盤，或者使用微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行髓核摘除，可以解除脊髓或神經(jīng)根的壓迫，從而緩解癥狀;

3、其他治療：頸椎間盤突出的患者，也可以采用針灸、推拿、牽引等方式，緩解頸部肌肉的痙攣，改善頸椎間盤突出引起的不適癥狀。

頸椎間盤突出的患者，在日常生活中要注意保持正確的坐姿、站姿，避免長時(shí)間低頭，可以多做抬頭望天動作，如看書、看報(bào)等，建議每隔1-2小時(shí)左右就活動頸部，如進(jìn)行米字操等，可以增加頸部肌肉力量，活動關(guān)節(jié)，減少頸椎間盤突出的發(fā)生概率。

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