綠茶粉能減肥嗎？科學(xué)實驗表明，亞洲特別是東亞地區(qū)古老傳統(tǒng)飲料的綠茶粉中，確實含有減肥尤其是腰腹部脂肪有益的物質(zhì)。那么，綠茶粉怎么喝減肥？

以下為您介紹四種綠茶粉的喝法，有需要的患者可以選用：

⒈綠茶粉+優(yōu)酪乳(養(yǎng)樂多)減肥法

三餐前1*2小時服用，代替中、晚餐效果更好。

⒉綠茶粉+檸檬茶粉減肥法

純檸檬汁與開水1：1，加入2湯勺綠茶粉可用于午飯后，適用于下半身水腫的人。

⒊綠茶+蘋果汁減肥法

將一顆蘋果榨汁，加1小勺綠茶粉，早晚各一次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。

⒋綠茶粉+薏仁粉(最有效最好的一種方法)

不僅可以減脂去脂，還可以美白全身，還很健康，且易飽，不容易餓，營養(yǎng)豐富。熱量低。

總的來說，綠茶粉是很有利于減肥的，其減肥原理如下：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡 因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達到減肥功效。

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