去過(guò)健身房，或者關(guān)注過(guò)減肥產(chǎn)品的人，對(duì)“左旋肉堿”這個(gè)名字肯定都不會(huì)陌生。

這個(gè)號(hào)稱：不用節(jié)食也沒(méi)有任何副作用，吃了就會(huì)瘦的減肥產(chǎn)品，可謂是風(fēng)靡減肥圈。但它真的有這么神奇？葩姐帶你一探究竟。

左旋肉堿是什么：

左旋肉堿又稱左卡尼丁，是一種類似氨基酸的物質(zhì)。在功能方面，通常，左旋肉堿的主要作用是作為脂肪的“搬運(yùn)工”，將脂肪酸送進(jìn)細(xì)胞的線粒體內(nèi)燃燒，以產(chǎn)生能量。

說(shuō)到這兒，或許你會(huì)問(wèn)了，左旋肉堿既然有搬運(yùn)脂肪酸的作用，那這種作用和減肥不是一回事嗎？

不能減肥，反而可能危害健康！

首先，“左旋肉堿”并不是減肥藥。雖然，這個(gè)藥很早就獲得美國(guó) FDA 和中國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局的批準(zhǔn)，以藥品的形式在在售。但它唯一批準(zhǔn)的應(yīng)用，是治療“左旋肉堿缺乏癥”，而不是減肥藥。

另外，到目前為止，并沒(méi)有確切和充足的科學(xué)依據(jù)來(lái)證實(shí)左旋肉堿減肥的有效性。且市面上在售的宣稱“有減肥效果”的左旋肉堿，全部都是保健品的身份。眾所周知，保健品的審批遠(yuǎn)沒(méi)有藥品那么嚴(yán)格，非常容易上市。

那左旋肉堿，需要補(bǔ)嗎？

左旋肉堿當(dāng)初研發(fā)和批準(zhǔn)的時(shí)候，主要針對(duì)的是一些先天性代謝異常以及一些后天性的疾?。ㄈ缣悄虿　⒙阅I功能衰竭、血液透析等）外的患者，而對(duì)于單純性肥胖的人并不缺左旋肉堿，也不需要補(bǔ)充。

難道這世上就沒(méi)有安全有效的減肥藥？

無(wú)論是獲得國(guó)家批準(zhǔn)上市的減肥藥品還是火爆朋友圈的三無(wú)產(chǎn)品，都存在一定的安全問(wèn)題，只是或多或少而已。

因此，想要減肥的姑娘們，一定不要盲目相信商家的廣告語(yǔ)。減肥最有效且健康的方式真的只有“管住嘴邁開(kāi)腿”，其他的方法頂多只是輔助

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