健康減肥方法大家都了解過嗎？隨著人們對(duì)美麗和健康的雙重認(rèn)識(shí)和重視，越來越多的人在減肥過程中更加注重的是健康問題了，那么什么樣的減肥方法才是健康的呢？相信很多朋友都會(huì)問到這樣的問題，那么接下來就針對(duì)這個(gè)問題，讓大廚藝小編詳細(xì)為大家介紹一下。

　　健康減肥方法--經(jīng)絡(luò)推拿減肥法

　　原理：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)手法，循著身上經(jīng)絡(luò)走向進(jìn)行推拿按摩，對(duì)一些重點(diǎn)穴位進(jìn)行刺激，疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑功能，消除異常饑餓感，能降低食欲，脂肪在推拿下被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，從而消耗掉體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到減肥目的，同時(shí)還能緩解身體疲勞。

　　適應(yīng)人群：后天肥胖者，尤其適合產(chǎn)后肥胖、腹部肥胖者。

　　效果：無痛苦、無損傷，一般配合正常飲食效果顯著并持久，但對(duì)全身單純性肥胖者效果不明顯。

　　健康減肥方法--儀器振蕩減肥法

　　原理：利用儀器芯片產(chǎn)生一定的振蕩力，作用于身體較多脂肪的部位，等于給脂肪做運(yùn)動(dòng)，但減肥者只需躺著，非常輕松。

　　適應(yīng)人群：最適合面部、腹部等細(xì)節(jié)部位稍胖者。

　　效果：每次都會(huì)出很多汗，對(duì)水腫比較明顯者效果較好。

　　上面大廚藝小編為大家介紹了兩個(gè)健康減肥方法，相信大家看過之后已經(jīng)大概有所了解了，那么，如果你想要健康想要美的話，不妨就試試上面的兩個(gè)方法吧。

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