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風寒感冒適合吃哪些水果

來源：泰然健康網時間：2025年05月17日 21:45

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陳雪亮醫(yī)師

威縣婦幼保健院二級甲等婦產科

風寒感冒期間，適合吃一些具有溫熱、發(fā)散風寒、補充維生素等作用的水果，如橘子、龍眼、荔枝、櫻桃、榴蓮等。 1.橘子：富含維生素 C 和類黃酮等營養(yǎng)物質，能增強免疫力，其皮還有一定的散寒作用。 2.龍眼：性溫，有補心脾、益氣血的功效，有助于緩解感冒引起的身體虛弱。 3.荔枝：能補脾益肝、理氣補血，對風寒感冒患者的身體恢復有幫助。 4.櫻桃：具有補中益氣、健脾和胃的作用，可補充營養(yǎng)，增強體質。 5.榴蓮：屬于熱性水果，有活血散寒、緩解經痛的作用，適合風寒感冒時食用。風寒感冒期間，適當吃這些水果有助于身體的恢復，但水果不能替代藥物治療。同時，飲食要均衡，多休息，注意保暖。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

2024-12-06 00:55

就醫(yī)問藥

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什么是風寒感冒? 　　風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。風寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多，起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。治法應以辛溫解表為主。查看全文?