上次給大家分享的一周減脂餐食譜，很多人喜歡，覺得很有效，今天又來給你們分享一周的減脂餐搭配了，可以說是一份非常適合快速減肥，營養(yǎng)均衡的減脂餐了~

只要照著這樣吃，不僅熱量低，還能吃的飽，不挨餓。

下面和我一起看看這具體的食譜吧

星期一：

食材搭配：玉米、西蘭花、牛肉、橙子

星期二：

食材搭配：西蘭花、滑蛋蝦仁、玉米、草莓、獼猴挑（用其他的水果也可以哦）

星期三：

食材搭配：番茄、黃瓜、鱈魚、煎豆腐、山藥

星期四：

食材搭配：山藥、黃瓜、滑蛋蝦仁、橙子，還可以搭配一杯檸檬水喝

星期五：

食材搭配：番茄意面+蔬菜：荷蘭豆炒木耳、煎雞胸肉+水果：獼猴桃

星期六：

食材搭配：香煎鱈魚、玉米、草莓、荷蘭豆炒西葫蘆

星期日：

食材搭配：玉米、菠菜炒西葫蘆、玉米、蝦仁炒雞蛋、橙子