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自制減脂黑巧克力,簡單又美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月20日 06:34

自制減脂黑巧克力,簡單又美味!
大家都知道黑巧克力對減脂有幫助,但市面上買到的純黑巧克力要么難買,要么不好吃。其實,自己動手做黑巧克力并不難!今天我就來分享一下我的自制黑巧克力方法,保證你一試就會愛上!
準(zhǔn)備工作
首先,我們需要準(zhǔn)備以下材料:
可可液塊 250-260克
可可脂 110克
黑可可粉 15克
糖 100克
牛奶或淡奶油 60-70克
卵磷脂 5克
制作步驟
第一步:準(zhǔn)備工作
在干凈的容器里放入所有的可可液塊和可可脂(注意容器里不能有水)。為了讓它們更快融化,最好把它們切成小碎塊。
第二步:加熱融化
隔水加熱容器,不停地攪拌,直到可可液塊和可可脂完全融化(溫度控制在40-60度之間)。然后加入黑可可粉,繼續(xù)攪拌。
第三步:制作糖漿
將牛奶或淡奶油與糖粉混合,用小火加熱直到糖完全溶解。加熱時要不斷攪拌,防止糖漿沸騰。
第四步:混合與攪拌
將已融化的糖牛奶慢慢倒入已融化的可可液塊和可可脂中,邊倒邊快速攪拌(這是最關(guān)鍵的一步,新手可以先少量試手)。加入卵磷脂,繼續(xù)攪拌,直到料溫達到33-35度(這時料比原料稠)。
第五步:定型與冷藏
將混合好的巧克力液倒入你喜歡的模具中,放入冰箱冷藏6小時以上,直到巧克力完全凝固。脫模后就可以享用了!
小貼士
牛奶或淡奶油加入糖后一定要慢,邊加邊攪拌,量不能多,按配比來。新手可以先少量試手,有經(jīng)驗了再大量制作。
攪拌到料溫33度左右時倒入模具,溫度過高容易化掉,還可能起霜。
結(jié)語
自己動手做的黑巧克力不僅健康,還能根據(jù)自己的口味調(diào)整甜度。希望大家都能做出美味的自制黑巧克力,享受減脂的樂趣!如果有不明白的地方,歡迎隨時問我哦!

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