有兩類戶外健身器材。一類是兩人或多人健身器材，比如雙人牽引器、多人平衡木、多人承載浪板等；另外一類是單人健身器材，種類比較多，比如吊環(huán)、雙杠、漫步機等。

擴展兩類器材

多人戶外健身器材：雙人牽引器、多人承載浪板、雙杠、雙人腹肌板、多人平衡木、扭腰步道、攀巖墻、浮橋、網(wǎng)墻、劃船器、蹺蹺板。

單人戶外健身器材：高低單杠、秋千、蕩椅、助木架、漫步機、健騎器、伸腰訓練器、戶外康復器、戶外按摩機、組合訓練器、仰臥起坐床、爬繩、天梯、彈振壓腿器、鞍馬訓練器、背肌訓練器、吊環(huán)、踏樁、懸空轉輪。

注意事項

做伸展運動時，老人運動幅度不要過大，容易把腰扭傷，也最好不要用伸腰訓練器，做一些低強度的有氧運動。有些戶外健身器材很危險，比如攀巖墻、多人承載浪板，這些都是年輕人的最愛，當然年輕人健身時需要帶好安全設備，時刻保護好自己。一般公園是很多人鍛煉的聚集場所，小孩子玩的最多的就是秋千和蹺蹺板，監(jiān)護人一定要在一旁看護，防止發(fā)生危險。

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