有兩類戶外健身器材。一類是兩人或多人健身器材，比如雙人牽引器、多人平衡木、多人承載浪板等；另外一類是單人健身器材，種類比較多，比如吊環(huán)、雙杠、漫步機(jī)等。

擴(kuò)展兩類器材

多人戶外健身器材：雙人牽引器、多人承載浪板、雙杠、雙人腹肌板、多人平衡木、扭腰步道、攀巖墻、浮橋、網(wǎng)墻、劃船器、蹺蹺板。

單人戶外健身器材：高低單杠、秋千、蕩椅、助木架、漫步機(jī)、健騎器、伸腰訓(xùn)練器、戶外康復(fù)器、戶外按摩機(jī)、組合訓(xùn)練器、仰臥起坐床、爬繩、天梯、彈振壓腿器、鞍馬訓(xùn)練器、背肌訓(xùn)練器、吊環(huán)、踏樁、懸空轉(zhuǎn)輪。

注意事項(xiàng)

做伸展運(yùn)動(dòng)時(shí)，老人運(yùn)動(dòng)幅度不要過大，容易把腰扭傷，也最好不要用伸腰訓(xùn)練器，做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。有些戶外健身器材很危險(xiǎn)，比如攀巖墻、多人承載浪板，這些都是年輕人的最愛，當(dāng)然年輕人健身時(shí)需要帶好安全設(shè)備，時(shí)刻保護(hù)好自己。一般公園是很多人鍛煉的聚集場所，小孩子玩的最多的就是秋千和蹺蹺板，監(jiān)護(hù)人一定要在一旁看護(hù)，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

相關(guān)知識

戶外健身器材有用嗎 戶外健身器材對身體有哪些好處
公園戶外健身器材常用設(shè)備有哪些
室外健身器材有哪些
最常見的“戶外健身器材”有哪些？這些你選對了嗎？
適合老年人的戶外健身器材有哪些 老人使用室外健身器材的注意事項(xiàng)
戶外智能健身器材有哪些？讓你的健身更加智能化
戶外健身器材一覽表
戶外 健身器材
室外常用的健身器材有哪些
戶外健身設(shè)備有哪些

網(wǎng)址: 戶外健身器材有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview1292771.html