為引導(dǎo)同學(xué)們更好地管理情緒，有效應(yīng)對生活與學(xué)習(xí)中的多重壓力，發(fā)掘內(nèi)心成長潛能，6月5日下午，水環(huán)學(xué)院舉辦了“擁抱情緒，釋放壓力”心理健康教育主題講座，國家二級心理咨詢師、南潯區(qū)社會組織服務(wù)中心負(fù)責(zé)人、南潯區(qū)心理健康協(xié)會會長朱惠芳老師擔(dān)任主講嘉賓。我院心理輔導(dǎo)員及全校上百名學(xué)生參加了此次講座。

朱惠芳老師首先以一個簡單的問題“你覺得情緒是好還是壞”開啟，引發(fā)同學(xué)們的思考。接著朱老師介紹了情緒和壓力，以及如何擁抱情緒、釋放壓力，朱老師積極與學(xué)生互動，用富有哲理的話、鮮活生動的例子，深入淺出地引導(dǎo)學(xué)生要抒發(fā)自己的情緒、主動應(yīng)對壓力。

朱老師娓娓道來和層層深入的講解為同學(xué)們帶來一場精彩的講座，讓同學(xué)們對情緒管理和壓力應(yīng)對有了更深的理解，相信同學(xué)們能在未來的生活和學(xué)習(xí)中更好地接納和調(diào)節(jié)自己的情緒，從容應(yīng)對壓力，遇見更好的自己。

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