在日常生活中，一些孩子在行走、站立或坐姿時(shí)會(huì)出現(xiàn)肩膀不平，呈現(xiàn)一高一低的現(xiàn)象。這可能是一種常見的體態(tài)問題，但也可能隱藏著脊柱側(cè)彎這一嚴(yán)重的健康隱患。脊柱側(cè)彎已經(jīng)成為繼近視、肥胖后的第三大青少年慢性健康問題。

什么是脊柱側(cè)彎

脊柱側(cè)彎是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。從外觀上看，它可能導(dǎo)致肩膀一高一低，或者腰部一側(cè)鼓起。根據(jù)病因，脊柱側(cè)彎可分為姿勢性和器質(zhì)性兩種。姿勢性側(cè)彎通常由不良的姿勢習(xí)慣引起，如長期使用一側(cè)肩膀背包、書寫時(shí)斜向一側(cè)等。而器質(zhì)性側(cè)彎則可能由骨骼、肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)的疾病引起。

如何判斷孩子是否患有脊柱側(cè)彎

1. 觀察孩子的肩膀和腰部：如果孩子的肩膀和腰部出現(xiàn)一側(cè)鼓起或凹陷，可能是脊柱側(cè)彎的跡象。

2. 檢查孩子的脊柱：讓孩子脫下上衣，沿脊柱方向輕撫，觀察是否有彎曲或不規(guī)則的地方。

3. 讓孩子做彎腰動(dòng)作：如果彎曲在腰椎部位，可能提示脊柱側(cè)彎。

4. 觀察孩子的步態(tài)：如果走路時(shí)明顯地向一側(cè)傾斜，也可能是脊柱側(cè)彎的癥狀。

如何治療脊柱側(cè)彎

根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和病因，脊柱側(cè)彎的治療方法會(huì)有所不同。以下是一些常見的治療方法：

1. 改變不良姿勢：對(duì)于姿勢性側(cè)彎，通過改變不良姿勢和加強(qiáng)肌肉鍛煉可以有效地改善。

2. 物理治療：包括推拿治療和特定的體操鍛煉及支具治療，可以幫助緩解側(cè)彎的程度。

3. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，可能需要手術(shù)治療。

4. 藥物治療：對(duì)于由特定疾病引起的脊柱側(cè)彎，藥物治療可能有所幫助。

如何預(yù)防脊柱側(cè)彎

1. 保持正確的姿勢：教育孩子保持正確的坐姿、站姿和行走姿勢，避免長時(shí)間使用一側(cè)肩膀背包。

2. 定期檢查：定期帶孩子進(jìn)行體檢，以便及早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)脊柱側(cè)彎。

3. 加強(qiáng)鍛煉：鼓勵(lì)孩子參加體育鍛煉，特別是加強(qiáng)背部和腹部肌肉的鍛煉。

4. 合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間：避免長時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)，讓孩子有足夠的休息時(shí)間。

5. 合理搭配飲食：保證孩子攝入足夠的營養(yǎng)，特別是鈣和維生素D，有助于維持骨骼健康。

摘自上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽醫(yī)院微信公眾號(hào)

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