導(dǎo)讀運(yùn)動飲料通常不可以經(jīng)常喝。運(yùn)動飲料是一種含有糖、維生素、電解質(zhì)等多種微量元素的功能性飲料，具有補(bǔ)充運(yùn)動時丟失的營養(yǎng)元素以及提高運(yùn)動能力的作用?；颊呷绻\(yùn)動量比較少，身體中的電解質(zhì)一般不會過量丟失，不可以經(jīng)常喝運(yùn)動飲料。...

　　運(yùn)動飲料通常不可以經(jīng)常喝。

　　運(yùn)動飲料是一種含有糖、維生素、電解質(zhì)等多種微量元素的功能性飲料，具有補(bǔ)充運(yùn)動時丟失的營養(yǎng)元素以及提高運(yùn)動能力的作用?；颊呷绻\(yùn)動量比較少，身體中的電解質(zhì)一般不會過量丟失，不可以經(jīng)常喝運(yùn)動飲料。因為可能會造成熱量攝入過多，使減肥、增肌等運(yùn)動效果下降。如果需要長時間劇烈運(yùn)動，同時想要提高運(yùn)動效果，或者改善運(yùn)動后電解質(zhì)過量流失的現(xiàn)象，通?？梢耘紶柹倭亢仍擄嬃希唤ㄗh在運(yùn)動后立即喝運(yùn)動飲料，以及過涼的運(yùn)動飲料。

　　另外，對于本身有高血壓、高血脂、高血糖等三高癥的患者，運(yùn)動飲料通常也不可以經(jīng)常喝，因為運(yùn)動飲料中含有的電解質(zhì)、糖分等不利于疾病的恢復(fù)。如果經(jīng)常喝，還可能會造成病情加重。

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