冬瓜木耳露:夏日清涼飲品
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月24日 21:20
冬瓜木耳露:夏日清涼飲品
材料準備:
新鮮木耳(椴木栽培)
冬瓜糖磚
制作步驟:
將木耳洗凈、瀝干水分,然后與水一起熬煮1小時。
將煮好的木耳取出,加入少量湯水,用果汁機攪打成泥狀。
在湯水中加入冬瓜糖磚,再加入攪打好的黑木耳,小火煮沸,邊煮邊攪拌至糖磚完全溶解。
放涼后裝瓶冷藏。
小貼士:
市售的木耳露一般使用600克木耳配5000毫升水。
這里制作的是濃縮版,用500克木耳配2500毫升水熬煮。
冰鎮(zhèn)后可直接飲用,或加水稀釋后飲用。
可以根據(jù)個人喜好在木耳露中添加黑棗、紅棗、蓮子、枸杞、桃膠、桂圓干水果丁、鮮奶或其他雜糧類食物。
夏天來一杯冬瓜木耳露,健康又美味!
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