爬山騎行傷膝蓋？專家提醒：有些人真的不適合

#騎行鍛煉最好選擇平路#【爬山騎行傷膝蓋？專家提醒：有些人真的不適合】#戶外運(yùn)動(dòng)身體出現(xiàn)什么信號(hào)要重視#爬山和騎行都是備受歡迎的戶外運(yùn)動(dòng)，既能鍛煉身體，又能欣賞自然美景。然而，你真的適合這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎？爬山時(shí)膝蓋承受3倍體重壓力，大體重和關(guān)節(jié)不好的人要慎爬！騎行最好選擇平路，長時(shí)間上坡、陡坡騎行容易導(dǎo)致膝軟骨受傷！#新華健康#

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