按摩減肥法是現(xiàn)在很多減肥人士都愿意選擇的一種減肥方式，因?yàn)檫@種方式健康有效，并且對(duì)身體沒有什么危害，可以說(shuō)是非常受人歡迎，到底應(yīng)該選擇什么樣的方式才能順利減掉身上肥肉呢，趕緊隨著大廚藝小編一起來(lái)看一看這個(gè)腹部按摩減肥法吧。按摩減肥法：順時(shí)針腹部按摩腹部是最容易囤積脂肪又不容易去除的位置，建議以手掌心在腹部上以順時(shí)鐘方向畫圓，一來(lái)可以雕塑腹部曲線，又可以幫助腸胃道蠕動(dòng)，把奮便往前推擠，強(qiáng)化宿便排除，增加凈化身體、排除毒素的效果。此外，多補(bǔ)充些腸道的益生菌，它們需要靠膳食纖維或是果寡糖來(lái)提供能量，進(jìn)而產(chǎn)生有機(jī)酸、刺激腸蠕動(dòng)，這些有機(jī)酸也可以被大腸表面黏膜利用，促進(jìn)腸黏膜細(xì)胞新陳代謝，增進(jìn)大腸健康與促進(jìn)糞便、宿便排除。上面給大家介紹的腹部按摩減肥法大家都學(xué)會(huì)了沒有呢？如果學(xué)會(huì)了就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，可以再睡覺的時(shí)候先按摩按摩你的腹部，然后再給自己一個(gè)甜甜的美覺，堅(jiān)持下去，就一定能夠擁有健康纖體哦。

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