簡介

跑步健身助手是一款專為跑步愛好者和健身人士設(shè)計的全方位健康管理應(yīng)用。它集成了多項實用功能，幫助您輕松記錄和管理日常健康活動，打造健康生活方式。 主要功能 記錄飲食、喝水、運動 【飲食記錄】：隨時隨地記錄每日三餐及零食的攝入情況，幫助您了解每日營養(yǎng)攝入量，合理規(guī)劃飲食。 【喝水記錄】：設(shè)定每日喝水目標(biāo)，并實時記錄喝水情況，確保您每天都能攝入足夠的水分，保持身體健康。 【運動記錄】：詳細(xì)記錄每次跑步、健身等運動數(shù)據(jù)，包括時間、消耗的卡路里等，讓您對自己的運動狀況了如指掌。 【每日習(xí)慣打卡】 設(shè)置每日健康習(xí)慣，如晨跑、喝水、瑜伽等，通過打卡功能每日監(jiān)督自己的健康習(xí)慣養(yǎng)成情況，幫助您堅持到底，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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