牛油果減肥的功效

蘇景力副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

牛油果具有一定的減肥功效，首先，牛油果富含膳食纖維，可以抑制體內(nèi)脂肪的增生，還可以通便排毒，排出體內(nèi)堆積的毒素。其次，牛油果含有不飽和脂肪酸和所需的微量元素，可以和體內(nèi)的堿性物質(zhì)結(jié)合代謝排出體外，減少機(jī)體重量，可以有效的降低體內(nèi)的膽固醇和血脂，有利于排出體內(nèi)多余的油脂，保護(hù)心血管。最后，牛油果富含各種維生素，不僅能夠防衰老，可以吸收人體內(nèi)各種多余的油脂，去除人體內(nèi)的脂肪，減少肥胖的出現(xiàn)，有減肥的功效。需要注意牛油果屬于高脂肪食物，食用過(guò)度將會(huì)使人體發(fā)胖，造成反效果的出現(xiàn)。

2020-04-02

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