低卡糖葫蘆清單水果控狂喜！
冬日里，糖葫蘆是許多人的心頭好，但你知道它的熱量嗎？讓我們一起來(lái)看看這些美味糖葫蘆的熱量吧！

低熱量糖葫蘆推薦：
圣女果糖葫蘆：約100～200kcal
山藥豆糖葫蘆：約100～200kcal
黑棗糖葫蘆：約100～200kcal
橘子糖葫蘆：約100～200kcal
草莓糖葫蘆：約100～200kcal

中等熱量糖葫蘆：
晴王葡萄糖葫蘆：約200～350kcal
辣條糖葫蘆：約200～350kcal
無(wú)花果葡萄糖葫蘆：約200～350kcal
山楂糖葫蘆：約200～350kcal

??高熱量糖葫蘆需警惕：
香蕉糖葫蘆：熱量較高，需適量食用
桂花麻薯糖葫蘆：含有麻薯，熱量較高
糯米糖葫蘆：含有糯米，熱量較高
核桃糖葫蘆：含有核桃，熱量較高
山楂夾糯米：含有糯米，熱量較高

小貼士：吃1～2粒糖葫蘆，熱量通常不會(huì)超過(guò)100卡，可以作為下午茶的小點(diǎn)心哦！市面上的糖葫蘆熱量大致在200～300kcal之間。如果原料是低熱量水果，可以適當(dāng)減少100kcal的熱量估算。

現(xiàn)在，你可以更放心地享受你的冬日糖葫蘆啦！

2025-03-31 00:46

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