寶寶的一日三餐食譜安排，附詳細教程
早上7:40 - 200ml奶
?? 早餐時間8:30 - 蘋果松餅
午餐時間11:20 - 菌菇牛肉飯
午睡時間12:30 - 15:00
下午15:20 - 150ml奶
晚餐時間18:00 - 紅薯山藥小米粥
晚上20:30 - 150ml奶

蘋果松餅制作小貼士：選擇口感面面的蘋果品種，比例可以根據(jù)個人喜好調(diào)整，打成酸奶質(zhì)地的面糊是關(guān)鍵?；鸷蛘莆蘸?，避免糊鍋，即使表面有點黑也沒關(guān)系，口感依舊。

菌菇牛肉飯食材多樣，各種菌菇和青菜都可以搭配。注意調(diào)整料汁，淀粉少、醬油少、水多，確保不會變成湯。

小米粥是寶寶晚餐的優(yōu)選，營養(yǎng)豐富，易于消化。

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