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杏林明師,健康養(yǎng)生,張景明教授,失眠,失眠多夢,合歡皮,豬心,蓮子,

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月02日 11:35

杏林早報(bào) | 中醫(yī)解綁難纏病——失眠

作者：小編發(fā)布時(shí)間：2024-05-07點(diǎn)擊數(shù)：1269

杏林早報(bào) | 中醫(yī)解綁難纏病——失眠(圖1)

昨天晚上18:05在央視CCTV10《健康之路》欄目播出了張景明教授錄制的“中醫(yī)解綁難纏病之失眠”節(jié)目，咱們很多學(xué)友都參與了觀看。

杏林早報(bào) | 中醫(yī)解綁難纏病——失眠(圖2)

今天早報(bào)咱們就針對失眠部分內(nèi)容再做個(gè)總結(jié)，需要在手機(jī)上看回看的可以查看昨天早報(bào)下方的海報(bào)，識別二維碼可以觀看。

1、操心勞神，導(dǎo)致失眠多夢

在現(xiàn)代社會生活中，隨著生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，家長們往往因子女的成長和未來操心勞神，結(jié)果很多人患上了因“暗耗心血”引起的失眠多夢等問題。

比如年輕時(shí)候找對象操心勞神，好不容找了對象生了個(gè)孩子吃哪家奶粉操心勞神，上那個(gè)幼兒園操心勞神。

好不容易上了小學(xué)報(bào)哪個(gè)輔導(dǎo)班操心勞神，上了初中能不能上個(gè)重點(diǎn)中學(xué)操心勞神，上了中學(xué)上哪個(gè)大學(xué)操心勞神，到了該談對象了他不談了操心勞神。

造成的后果就是失眠多夢，晚上做夢都是這些事，把孩子送到大學(xué)鋪好床鋪，結(jié)果一轉(zhuǎn)頭孩子在那哭呢，驚醒發(fā)現(xiàn)是做夢呢。

操完兒子的心操孫子的心，我們是不是有這樣的行為？今天給大家介紹的合歡豬心湯，就是一款專門針對心神不寧、失眠多夢的食療方。

2、合歡豬心湯這是一款適合長期食補(bǔ)的辦法，其中最主要的藥物就是合歡和豬心。合歡皮15克合歡皮入心肝經(jīng)，善于疏肝解郁，悅心安神，為悅心安神之要藥，合歡皮又叫夜合。合歡皮味道是甘味的，看它的名字就知道，合歡，令人歡樂無憂，吃下去就會很開心。尤其適用于情志不遂，忿怒憂郁所導(dǎo)致的心神不寧、失眠。豬心150 克自古中醫(yī)就有用豬心入藥的習(xí)慣，治心虛多汗不睡：豬心一個(gè)，破開帶血，用人參二兩，當(dāng)歸二兩，裝入心中煮熟，去二味藥，只吃豬心。豬心歸心經(jīng)，有養(yǎng)心安神，鎮(zhèn)驚的作用。茯神15克
茯神應(yīng)用廣泛，著名的養(yǎng)心安神的湯劑茯神湯，就是茯神為君藥，茯神有寧心安神，補(bǔ)脾益氣的作用。尤其對于心慌睡不著覺的人最合適。蓮子心6粒蓮子味甘澀，可以健脾止瀉固腎益精，同時(shí)還入心腎兩經(jīng)，可以交通心神、寧心安神。對于心神不安、心悸失眠的人有改善作用。今晚18:05央視CCTV10《健康之路》欄目會繼續(xù)播出《中醫(yī)解綁難纏病》之頭痛節(jié)目，敬請大家準(zhǔn)時(shí)收看節(jié)目。從5月6日至12日，早報(bào)每天會介紹一個(gè)難纏病，央視CCTV10《健康之路》欄目連續(xù)7天每晚18:05會同步播出，請大家準(zhǔn)時(shí)收看。正本清源講中醫(yī)：失眠原因中最多的就是操心勞神，那心和神的關(guān)系是什么？在中醫(yī)基礎(chǔ)理論中都有講過，可以在《零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)》視頻課程《藏象學(xué)說》第五講：心主神章節(jié)進(jìn)行學(xué)習(xí)。有《零基礎(chǔ)學(xué)輕松學(xué)中醫(yī)》書籍的學(xué)友可以翻到第62頁進(jìn)行學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)完心和神的關(guān)系后，有兩道題大家可以作答一下。神的外象，一個(gè)人的神是否正常，可以通過幾個(gè)方面來測知？心主神失常的臨床表現(xiàn)包括哪幾方面？答案大家可以在留言區(qū)留言，我們一起分享，讓更多人因我們的分享而受益

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