♀?女生必練！熱汗瑜伽腰腹燃脂教程
大家好，我是熱老師！今天為大家?guī)鞬2級別的熱汗瑜伽·腰腹燃脂教程。這節(jié)課對身體的柔韌性和平衡力要求不高，新手也能輕松跟上節(jié)奏。通過調動全身肌肉，從基礎體式中感受緩緩注入身體的能量，你會愛上這節(jié)課的??。

建議每周練習3-4次，配合熱汗瑜伽中的全身燃脂，瘦小肚子的效果會更加明顯?♀?。趕快打卡練習起來吧！

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