6種堿性花茶，輕松養(yǎng)成易瘦體質(zhì)！
首先，來(lái)測(cè)試一下你的新陳代謝是否正常吧：
睡前體重 - 第二天早起體重
如果數(shù)值在0.8~1.6之間，說(shuō)明你的新陳代謝是正常的。
如果小于0.8，那就說(shuō)明你的新陳代謝偏慢，可能會(huì)有一些健康問(wèn)題哦。

這些【堿性花茶】可以幫助你消除腸道油膩，是消脂刮腸的好幫手。但要注意選擇，有些花茶喝多了反而會(huì)增重哦！

??注意：千萬(wàn)不要加糖！

?【食材科普】：
苦瓜、冬瓜皮：富含纖維素，能幫助解腸內(nèi)脂肪。
玫瑰、山楂：具有解油膩的功效，還能加快體內(nèi)廢物的排出，美容養(yǎng)顏。
菊花、薏米仁：能促進(jìn)代謝，幫助排除多余的熱量和油脂。
荷葉、決明子：利水消腫，促進(jìn)代謝。

平時(shí)如何加速新陳代謝？
多做運(yùn)動(dòng)
保持良好生活習(xí)慣和充足睡眠
適當(dāng)飲用一些茶，來(lái)促進(jìn)消化代謝

清晨起來(lái)就排便，非常通暢，并且代謝加快，掉秤更迅速！

四五六月不減肥，七八月份徒傷悲哦~ 趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！

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