運動損傷在臨床當中是非常常見的，一般來講是急性損傷，會引起局部明顯的疼痛，腫脹以及功能障礙。

所以對于運動損傷，一定要積極的進行預防，首先在運動之前一定要進行充分的準備活動，把四肢的關節(jié)以及肌肉充分的舒展開，避免這些組織的損傷，在運動的時候一定要循序漸進，避免過度，逐漸的增加運動的時間以及運動的程度。

對于運動損傷的治療，主要還是根據(jù)不同類型的損傷，來進行處理，如果出現(xiàn)了關節(jié)的扭傷，首先一定要立即停止所進行的任何的動作，如果條件允許的話，可以適當?shù)倪M行固定，受傷2天之內(nèi)進行間斷性冷敷，受傷2天之后局部熱敷，一定注意不能推拿按摩，抬高患肢，避免過度下垂，積極的到醫(yī)院去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴重，需要進行手術(shù)治療。

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