游泳是一項(xiàng)大眾運(yùn)動(dòng)，人浸泡在水下可以有效減少身體自重對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，尤其對(duì)中老年人有著顯著的康復(fù)效果。廣東省教育廳去年開始要求全國(guó)各地小學(xué)開展游泳課程。因?yàn)樗畬?duì)我們?nèi)祟?，尤其是?duì)于在陸地上活動(dòng)有困難的人，例如患有靜脈曲張、內(nèi)臟下垂、骨骼發(fā)育不良和高血壓的人，游泳是不可替代的康復(fù)訓(xùn)練項(xiàng)目。

康復(fù)游泳對(duì)身體器官有著顯著的作用，在水中運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)支撐運(yùn)動(dòng)器官，改善體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，改善大腦提高腦力，增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于呼吸、神經(jīng)、消化系統(tǒng)。在低水溫下游泳，可以刺激微血管收縮，然后使血管放松，就像是在給血管網(wǎng)做“體操”，這有利于預(yù)防心腦血管疾病。游泳時(shí)身體受到水壓的影響，可以減輕心臟的工作負(fù)擔(dān)。水對(duì)身體的壓力，還有利于血液向心臟回流，使心臟每分鐘比安靜狀態(tài)下回心血量增加2-3倍。呼吸系統(tǒng)機(jī)能薄弱的人，最適合蛙泳，且蛙泳是最容易上手的游泳法。

在低溫的水下游泳，水的冷刺激和水壓的共同作用下，可使皮膚敏感度下降，水因此成為了出色的按摩師。水輕輕沖刷著游泳者的皮膚，按摩皮膚和肌肉中的神經(jīng)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有良好的作用，且有利于緩解疲勞。在游泳時(shí)播放音樂，音樂和水溫的共同作用下，能夠改善大腦供血。低水溫還會(huì)加大身體的熱量消耗：研究表明，人體在30 ℃的水中停留15分鐘，會(huì)消耗30大卡的熱量，但在24 ℃的水中則會(huì)消耗100大卡。低水溫反復(fù)刺激可引起細(xì)胞和身體組織產(chǎn)生反應(yīng)，促進(jìn)身體新陳代謝走向正?；?/p>

游泳對(duì)多種疾病和術(shù)后康復(fù)都有幫助，例如骨折、脫位、多種關(guān)節(jié)炎傷病在水中的浮力作用下，身體各關(guān)節(jié)穩(wěn)定感增強(qiáng)，即使快速游動(dòng)也也不會(huì)傷及關(guān)節(jié)。對(duì)于身體畸形的青少年來說，游泳也是有助于其康復(fù)的運(yùn)動(dòng)。據(jù)俄羅斯國(guó)內(nèi)統(tǒng)計(jì)，在俄羅斯的學(xué)生中，身體畸形者超過50%。因此，俄羅斯也將游泳課程列入中小學(xué)體育課中，以預(yù)防和糾正身體畸形。許多國(guó)家的醫(yī)療機(jī)構(gòu)都會(huì)在治療階段安排病人進(jìn)行游泳康復(fù)訓(xùn)練，尤其是在恢復(fù)期的時(shí)候。

健之杰無(wú)邊際游泳池

健之杰無(wú)邊際游泳池配備2.8KW-5.6KW的游泳機(jī)，提供9個(gè)檔位，可根據(jù)不同游泳人群靈活切換，是一款不僅滿足游泳愛好者和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員需求，還滿足做游泳康復(fù)訓(xùn)練的患者。首先，健之杰無(wú)邊際游泳池采用的螺旋槳式流水技術(shù)，讓游泳者的身體通過流水刺激，使整個(gè)身體能向腦部傳遞有益刺激，讓腦部充滿活力，且因?yàn)槿说哪X神經(jīng)細(xì)胞受到適度的刺激，其數(shù)量會(huì)增加，從而使壓力減少。健之杰無(wú)邊際游泳池占地面積小，只需在家中找個(gè)合適的位置安裝即可每天隨心所欲的游泳，且避免了游泳館人多、水質(zhì)不一定安全等問題，還防止疫情的傳播風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于做康復(fù)訓(xùn)練的游泳者來說，健之杰無(wú)邊際游泳池除了滿足上述的諸多好處外，每當(dāng)在池里游累了，就能直接在家休息，很好的做到勞逸結(jié)合，免去了出門去游泳館和回家的來回路程所要做的功。在醫(yī)生的計(jì)劃安排下，你也能很好的在家里執(zhí)行醫(yī)生安排的康復(fù)計(jì)劃訓(xùn)練。對(duì)于做游泳康復(fù)訓(xùn)練的你，小編已經(jīng)想不到健之杰無(wú)邊際游泳池能給你帶來什么弊端了，全是利。所以，趕緊給自己心愛的家裝一臺(tái)健之杰無(wú)邊際游泳池吧！

健之杰無(wú)邊際游泳池

返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：