睡前零食清單：10種助眠美食推薦
晚上總是翻來(lái)覆去，難以入睡？其實(shí)，選擇正確的睡前零食，可以幫助你放松身心，更快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。?

以下這10種助眠小零食，讓你越吃越放松：
? 調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，助力夜間好眠
? 放松身心，讓大腦更快進(jìn)入休息模式
? 輕松無(wú)負(fù)擔(dān)，滿(mǎn)足夜晚的小小饑餓感

收藏這份清單，下次睡前試試這些美食吧！

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