看到電視或者雜志上模特的一雙美腿，自己是不是也很羨慕呢？模特們都有哪些美腿秘訣讓她們的腿筆直纖細呢？下面大廚藝小編介紹一些模特們常用的美腿秘訣，有興趣的美眉們可以借鑒一下，幫助自己打造一雙美腿，不過一定要堅持。美腿秘訣之一：干洗腿。用兩只手抱著一側(cè)大腿，用力從大腿根部逐漸向下按摩，一路按摩到腳腕部，接著再從腳腕往上按摩十幾遍，每天有時間就來做上幾次，不僅能達到瘦腿的效果還能預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。美腿秘訣之二：揉腿肚。將腿平放在床上，把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側(cè)大約揉動20次~30次為1節(jié)，共做6節(jié)。這樣可以促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。美眉秘訣之三：扭膝。我們把兩足平行并攏，屈膝稍下蹲，把雙手放在膝蓋上，先順時針揉動數(shù)十次，接著逆時針揉動數(shù)十次。這種方法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關(guān)節(jié)疼痛。以上就是三種模特們常用的美腿秘訣，干洗腿不僅能達到瘦腿的效果還能預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。揉腿肚可以促進下肢肌肉中血液的回流。扭膝能疏通血脈。大家可以根據(jù)自己的需要選擇方法。

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