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低脂健康蝦仁雞毛菜豆腐湯,清爽美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月08日 10:52

低脂健康蝦仁雞毛菜豆腐湯,清爽美味!
想要享受一道清爽又美味的湯嗎?這道蝦仁雞毛菜豆腐湯不僅綠色健康,而且低脂營養(yǎng),絕對讓你一喝難忘!


準(zhǔn)備材料
雞毛菜1把
蝦仁適量
小蔥1根
水淀粉
豆腐1小塊

步驟:
1?? 首先,準(zhǔn)備好所有材料。雞毛菜去根并洗凈備用。蝦仁用蠔油、料酒、鹽和淀粉腌制后,焯水備用。小蔥切碎,豆腐切小塊。

2?? 在微壓鍋中加入適量的油,放入蔥碎煸炒出香味。然后加入豆腐,翻炒均勻后倒入開水,煮2分鐘。接著放入雞毛菜和蝦仁,翻炒均勻,待雞毛菜變色后加入少許鹽和雞精調(diào)味。最后倒入少許芝麻油,翻炒均勻后關(guān)火。

3?? 這道湯少油少鹽,簡單的材料卻能帶來不一樣的美味!綠色健康,低脂又鮮美,絕對值得一試!


小貼士:選擇嫩豆腐,口感會更加細(xì)膩哦!

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