10月齡起｜12款寶寶輔食營養(yǎng)燴飯｜搭配一周
寶寶10個(gè)月左右，就可以慢慢從粥過度到米飯啦，剛開始可以從燴飯開始。燴飯不像炒飯，會(huì)帶點(diǎn)湯，也是從稀飯過度到米粉的一個(gè)很好的選擇，也能很好的幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，也是自主進(jìn)食的好幫手，因?yàn)闋Z飯能比較好的黏在勺子上，能讓剛開始訓(xùn)練勺子的寶寶得到更好的鍛煉。
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1??2??款詳細(xì)做法圖3-8
?番茄雞蛋燴飯
?茄汁鱈魚燴飯
?番茄牛肉燴飯
?香菇雞腿燜飯
?菠菜雞蛋肉沫燴飯
?土豆豬肉燴飯
?紫薯山藥燴飯
?茄汁蝦仁燴飯
?肉沫茄子燴飯
?肉沫荷包蛋燴飯
?南瓜排骨燜飯
?茄汁蝦仁燴飯
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??小帖士：
1??米飯的軟硬程度要根據(jù)自家寶寶的咀嚼能力，如果米飯蒸的太硬，最后加入湯里也可以稍微煮一下（我用的是30g胚芽米+50ml水）
2??食材的大小也要根據(jù)寶寶咀嚼能力來安排
3??肉類都用淀粉和輔食油抓均腌制15分鐘左右
4??1歲以上的寶寶、肉類腌制可以加少量醬油會(huì)更香
做法簡單，又營養(yǎng)好吃！媽媽們快收藏起來哦！
有疑問?也可以評(píng)論區(qū)留言喔
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