杠鈴標準尺寸對照表？不用看表也能清楚的介紹杠鈴大小。我國杠鈴杠的簡單劃分，可以按照以下規(guī)范進行劃分:1.長度:1.2、1.5、1.8和2.2米2、握手直徑:25mm 28mm 30mm 32mm 50

杠鈴標準尺寸對照表？

不用看表也能清楚的介紹杠鈴大小。

我國杠鈴杠的簡單劃分，可以按照以下規(guī)范進行劃分:

1.長度:1.2、1.5、1.8和2.2米

2、握手直徑:25mm 28mm 30mm 32mm 50mm

推薦28mm，因為奧運舉重桿是28mm，而目前國內(nèi)更多的是30mm或者32mm，為了增加安全承重，25mm明顯是低端收縮桿。

3.掛片直徑:25毫米50毫米。

顯然50mm更好，25mm是小孔杠鈴片，50mm是奧運片，是大塊。

4.自重:最低不到5kg，然后還有5.6kg、8kg、10kg、13kg、15kg、18kg、20kg等重量。

5、安全承載:

最低50kg左右，最高1200斤，是正規(guī)桿。當然還有1200多斤的大力士深蹲，那些都是專用桿。

聚焦:國際標準的奧林匹克酒吧

①標準杠鈴:由杠鈴桿(杠)、杠鈴片和夾子組成。

國際舉重比賽必須使用國際舉重聯(lián)合會認可的國際標準杠鈴，包括男子 s杠鈴和女子 s杠鈴。區(qū)別主要在杠鈴杠，杠鈴片是一個標準的。

男人和女人杠鈴桿長2.20米，重20公斤。

婦女與健康協(xié)會杠鈴桿長2.15米，重15公斤。

杠鈴桿直徑0.028米。

杠鈴片重量、顏色、型號如下:25公斤(紅色大號)、20公斤(藍色大號)、15公斤(黃色大號)、10公斤(綠色大號)、5公斤(白色中號)、2.5公斤(紅色中號太小)、2公斤(藍色小號)、1.5公斤(黃色小號)、1公斤(綠色小號)。

杠鈴尺寸對照表？

不用看桌子就能給你清晰的描述杠鈴的大小。

我國杠鈴杠的簡單劃分，可以按照以下規(guī)范進行劃分:

1.長度:1.2、1.5、1.8和2.2米

2、握手直徑:25mm 28mm 30mm 32mm 50mm

推薦28mm，因為奧運舉重桿是28mm，而目前國內(nèi)更多的是30mm或者32mm，為了增加安全承重，25mm明顯是低端收縮桿。

3.掛片直徑:25毫米50毫米。

顯然50mm更好，25mm是小孔杠鈴片，50mm是奧運片，是大塊。

4.自重:最低不到5kg，然后還有5.6kg、8kg、10kg、13kg、15kg、18kg、20kg等重量。

5、安全承載:

最低50kg左右，最高1200斤，是正規(guī)桿。當然，大力士深蹲有1200磅以上的，那些是特殊的桿子。

聚焦:國際標準的奧林匹克酒吧

①標準杠鈴:由杠鈴桿(杠)、杠鈴片和夾子組成。

國際舉重比賽必須使用國際舉重聯(lián)合會認可的國際標準杠鈴，包括男子 s杠鈴和女子 s杠鈴。區(qū)別主要在杠鈴杠，杠鈴片是一個標準的。

男人和女人杠鈴桿長2.20米，重20公斤。

婦女與健康協(xié)會杠鈴桿長2.15米，重15公斤。

杠鈴桿直徑0.028米。

杠鈴片的重量、顏色、型號如下:25公斤(紅色大號)、20公斤(藍色大號)、15公斤(黃色大號)、10公斤(綠色大號)、5公斤(白色中號)、2.5公斤(紅色中號)、2公斤(藍色小號)、1.5公斤(黃色小號)、1公斤(綠色小號)。

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