概述

許多愛(ài)美媽媽都會(huì)產(chǎn)后減肥，甚至有人為了身材都不愿生寶寶。我是剛生完孩子的媽媽?zhuān)以趹焉蠈殞殨r(shí)經(jīng)常想產(chǎn)后身材變胖怎么辦，但是不管在懷孕期間還是生完寶寶之后的一段時(shí)間，每天吃的那么多，真的胖了好多，后來(lái)老公去問(wèn)他同學(xué)，是一位模特媽媽?zhuān)塘宋液枚嘈》椒?，挺管用的，現(xiàn)在就分享給同樣是為恢復(fù)身材發(fā)愁的媽媽們。

步驟/方法：

1、媽媽們都知道，產(chǎn)后要穿塑身內(nèi)衣，可是現(xiàn)在塑身內(nèi)衣有好多，不知道該如何挑選。穿塑身內(nèi)衣要在產(chǎn)后一個(gè)月，媽媽最還選擇能哺乳的內(nèi)衣，再穿上腰封，然后下面穿上束褲，腰封和束褲最好選擇長(zhǎng)型的。

2、還要合理飲食，好多媽媽看到產(chǎn)后發(fā)胖的身材就想節(jié)食，這是不對(duì)的。三餐要定時(shí)定量，不要選擇油性大的方法去烹調(diào)食物，最好吃點(diǎn)清淡的。多吃新鮮的蔬菜，水果，記得喝牛奶。

3、適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄒ膊荒苌伲稍诖采峡梢宰鍪崭範(fàn)?，也可以騎自行車(chē)，又能鍛煉身體又能恢復(fù)身材。最好的辦法是做家務(wù)，在做家務(wù)的過(guò)程中脂肪會(huì)燃燒，不過(guò)切忌做家務(wù)時(shí)不能干重活。

產(chǎn)后藥品推薦

相關(guān)問(wèn)答

請(qǐng)問(wèn)產(chǎn)后恢復(fù)期是多久

病情分析：你好產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間是因人而異的，六個(gè)月沒(méi)有來(lái)月經(jīng)也是正常的指導(dǎo)意見(jiàn)：產(chǎn)后沒(méi)有來(lái)月經(jīng)這是正常的，如果排除懷孕的話考慮影響不大，建議注意多休息禁食辛辣刺

哺乳期怎樣恢復(fù)身材呢

你好，跟你描述的情況分析，你現(xiàn)在是哺乳期，哺乳期的時(shí)候建議您不要進(jìn)行瘦身和減肥，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，減肥會(huì)影響胎兒的身體健康。

妊娠期糖尿病產(chǎn)后恢復(fù)血糖值多少正常

病情分析：你好，目前出現(xiàn)了糖耐量異常，有可能是妊娠期糖尿病導(dǎo)致的相關(guān)情況。指導(dǎo)意見(jiàn)：如果明確有血糖偏高的話，要注意控制飲食，以及多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)要注胰島素治療。

四五天了乳腺炎，去產(chǎn)后恢復(fù)中心咨詢(xún)說(shuō)是乳腺增生

有了乳腺炎首先要抗炎治療，在抗炎治療的同時(shí)可以進(jìn)行乳腺的疏通，不用做淋巴疏通，你這樣花錢(qián)沒(méi)完沒(méi)了的，上面這些機(jī)構(gòu)主要是以盈利為目的，所以建議你還是到醫(yī)院去看一下

因?yàn)槭钱a(chǎn)后恢復(fù)期，生孩子之后

病情分析：您好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況如果沒(méi)有避孕措施的同房的話，這個(gè)是存在懷孕的可能的指導(dǎo)意見(jiàn)：您最好是去醫(yī)院通過(guò)血hcg檢測(cè)一下，血液檢測(cè)是比較準(zhǔn)確的，試紙

相關(guān)知識(shí)

二胎媽媽產(chǎn)后恢復(fù)身材
產(chǎn)后上班媽媽恢復(fù)身材十指導(dǎo)
不同年齡媽媽產(chǎn)后身材恢復(fù)絕招
產(chǎn)后身材恢復(fù)方法
產(chǎn)后恢復(fù)身材的方法
產(chǎn)婦媽媽如何恢復(fù)身材
產(chǎn)后要如何恢復(fù)身材 4個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)身材的好方法
產(chǎn)后媽媽身材恢復(fù)注意事項(xiàng)是什么
新媽產(chǎn)后恢復(fù)身材 之飲食法
【產(chǎn)后身材恢復(fù)】產(chǎn)后如何身材恢復(fù)，產(chǎn)后恢復(fù)身材，產(chǎn)后怎么恢復(fù)身材

網(wǎng)址: 產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材的方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview140013.html