快手健康好吃的糊塌子～

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作者： 袁小瘦

用料

快手健康好吃的糊塌子～的做法步驟

步驟 1

西葫蘆去皮刨絲，加鹽腌制10分鐘后擠去水分

步驟 2

火腿腸切丁

步驟 3

在腌制好并擠出水分后的西葫蘆絲里加入3個(gè)雞蛋、一大湯勺面粉和火腿腸丁，拌勻

步驟 4

平底鍋燒熱后刷上少許植物油，倒入拌好后的面糊，攤平，小火煎約2分鐘后翻面，裝盤。

快手健康好吃的糊塌子～的小貼士

1.本人最近減脂，所以會(huì)控制碳水和油，大家面粉可以適當(dāng)多加點(diǎn)。 2.可以準(zhǔn)備點(diǎn)番茄醬蘸著吃。 3.我的煎鍋是23厘米的，這個(gè)量剛剛好可以煎兩份。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2020-06-15 11:56:58

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