首頁 資訊 夏天多吃玉米面,學(xué)會(huì)這做法,簡單快速還營養(yǎng),上桌孩子搶著吃

夏天多吃玉米面,學(xué)會(huì)這做法,簡單快速還營養(yǎng),上桌孩子搶著吃

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月15日 20:10

大家好,我是梅子,今天分享給大家一個(gè)玉米面饅頭的做法,不塌陷不粘牙,不僅營養(yǎng)好吃又超級(jí)簡單。大家一起來試一試吧!

準(zhǔn)備一碗玉米面,放入盆中,之后倒入200克的開水,邊倒邊攪,將玉米面燙一下這樣口感會(huì)更好,最后全部攪成大的顆粒狀后放到這兒晾至微涼不燙手,大概三分鐘左右,摸著不燙手的時(shí)候在里面加入4克酵母,10克白糖,打入一個(gè)雞蛋,將它們攪拌均勻,之后再準(zhǔn)備一碗面粉,分次少量的倒在里面,因?yàn)殡u蛋的大小各有不同,還有玉米面的吃水性,也有所不同,所以這里面的水就適量的增減一下,最后攪成大的面絮狀后,下手揉成光滑的面團(tuán),之后扣上保鮮袋,放到溫暖的地方發(fā)酵50分鐘。利用這期間呢,準(zhǔn)備幾個(gè)紅棗給它剪成小碎丁備用。

時(shí)間到后,這個(gè)面團(tuán)體積明顯變大了一倍,里面的蜂窩組織也非常豐富,說明已經(jīng)發(fā)酵好,將它取出,移交到案板上,揉勻排氣至原來的大小,最后揉到面坯表面特別光滑,然后案板上多撒一點(diǎn)干面粉,將它搟成長方形的大薄片。

搟好以后將切好的紅棗碎均勻的平鋪在上面,再淋入一點(diǎn)熟的黑芝麻,之后將它從頭卷起,卷的時(shí)候要緊實(shí)一些,之后將它改刀切成兩指寬的小段,將它擺入蒸鍋再次醒發(fā)10~15分鐘,然后再開火,水開以后計(jì)時(shí)蒸16分鐘,關(guān)火5~6分鐘后再開蓋將它取出。

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這樣做好的紅棗玉米面饅頭,真的是蓬松暄軟,香甜好吃有營養(yǎng),關(guān)鍵操作非常簡單,大家一起來試試吧。

好了,今天的紅棗玉米饅頭做法,梅子就和大家分享到這里,你學(xué)會(huì)了嗎?我們明天見,拜拜。

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