科學(xué)家日前證實，絕大多數(shù)嘗試節(jié)食或運動減肥的肥胖人群體重都會反彈。

　　在英國每年的1200萬節(jié)食減肥人群中，只有不到10%能成功減去大量體重，而其中絕大多數(shù)人會在一年內(nèi)反彈。

　　該研究進一步印證了“溜溜球節(jié)食效應(yīng)”的流行，它是指減肥者陷入反復(fù)減肥的惡性循環(huán)。共有2.5萬人參與了此項調(diào)查。

　　醫(yī)學(xué)研究理事會國家衛(wèi)生與發(fā)展調(diào)查機構(gòu)的科學(xué)家得出結(jié)論，最好從開始就不要長胖。

　　受訪者中有5362人于1946年出生，另有兩萬人于1958年出生，研究人員自其出生后就開始跟蹤調(diào)查，包括測量體重、血壓，并評估他們的生活方式。研究發(fā)現(xiàn)，兩組人群都在20世紀80年代開始增重，且此后體重持續(xù)增加。

　　理事會體型研究項目負責(zé)人麗貝卡?哈代博士說：“人們一旦超重，就會不可收拾地胖下去。很難瘦回來?！?/p>

　　“有些人可以減掉一些體重，但很少有人減到正常。最好的辦法就是從開始就不要長胖?！?/p>

　　“對男性而言，年齡越大體重越高。而女性體重則是一開始增長較慢，到35歲，體重才加速增長?！?/p>

　　但該研究并不意味著減肥無用，因為少吃多運動能促進健康，并降低血壓。

（責(zé)任編輯：楊淼  實習(xí)編輯：張曉琦）

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