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每天工間操 健康動(dòng)起來

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月16日 16:34

中國(guó)工間操研發(fā)中心籌備處授牌儀式現(xiàn)場(chǎng)

工間操,你做了嗎?由中國(guó)職工音樂家協(xié)會(huì)批準(zhǔn)成立的中國(guó)工間操研發(fā)中心籌備處,在南京舉行了授牌儀式。據(jù)悉,這是目前全國(guó)唯一的工間操研發(fā)機(jī)構(gòu)。

工間操已推行數(shù)十年

工間操是職工體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)形式之一,簡(jiǎn)單易學(xué)、便于開展的工間操上世紀(jì)50年代一經(jīng)推出,即受到了廣大職工的熱烈歡迎。

多年來,南京市工人文化宮一直致力于工間操的推廣,以及工間操水平的提高:通過南京市二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn),充實(shí)工間操項(xiàng)目職工體育指導(dǎo)員隊(duì)伍;針對(duì)工間體育活動(dòng)缺乏明晰理論指導(dǎo)的問題,與市體育局體育科研所等聯(lián)合編寫了《南京市職工健康運(yùn)動(dòng)指南》白皮書,通過圖文對(duì)工間操運(yùn)動(dòng)練習(xí)進(jìn)行了詳盡說明,為職工提供實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健身指南。

工間操也需要與時(shí)俱進(jìn)

隨著時(shí)代的發(fā)展,當(dāng)前職業(yè)的種類和勞動(dòng)狀態(tài)都已發(fā)生了很大的變化,采用單一的工間操形式顯然已經(jīng)不能適應(yīng)不同崗位職工的需求,工間操也需要與時(shí)俱進(jìn)。

為此,南京市工人文化宮還向全國(guó)首推了完整詳細(xì)的職工工間操體系,根據(jù)各行業(yè)、各工種不同的工作特點(diǎn),有針對(duì)性地創(chuàng)編適合崗位需求的工間操種類,例如:為久坐的辦公室人員創(chuàng)編緩解肩頸、腰部僵硬的工位操;為久站的工作者創(chuàng)編舒緩?fù)炔快o脈曲張的下肢運(yùn)動(dòng)操;為制造業(yè)工人創(chuàng)編可在廠區(qū)、車間內(nèi)開展的工間操活動(dòng)等。

將推廣更多彩的工間體育活動(dòng)

沒有全民健康,就沒有全面小康。開展工間體育活動(dòng)不僅有利于緩解職工的工作壓力和疲勞精神狀態(tài),提高職工的身體素質(zhì)和健康水平,更有利于在廣大職工群眾中營(yíng)造“健康工作、快樂生活”的濃厚氛圍,通過每天集中的“工間健身”,也將促使職工們以更充沛的精力投入到工作中。

據(jù)悉,籌備建立的全國(guó)職工工間操研發(fā)中心,還將面向基層,大力普及、推廣豐富多彩的工間體育活動(dòng),以多種形式推動(dòng)南京市職工工間體育活動(dòng)的高質(zhì)量發(fā)展。

通訊員 徐卓 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾哂浾?薛玲

校對(duì) 李?;?/p>

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