于鐘 副主任醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 三甲

擅長：肝膽疾病，胃腸疾病，食管疾病等。

找醫(yī)生

保持飲食均衡，多吃蔬果和粗糧；規(guī)律作息，避免過度勞累；適度運動，促進消化系統(tǒng)運作；減少煙酒刺激，限制油膩食物；注意個人衛(wèi)生，預防病菌感染。及時解決壓力，保持良好心態(tài)也有助于胃腸健康。定期體檢，早發(fā)現(xiàn)問題早治療。

王蔚虹 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 三甲

擅長：擅長幽門螺桿菌感染和消化內(nèi)科的診斷、治療及預防。

找醫(yī)生

您好，胃不好適量喝些純牛奶是沒有問題的，胃病主要是飲食調(diào)節(jié)，所以平時食療非常的重要。胃腸道功能不好往往是個人的不良生活習慣導致的。建議日常飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒煙酒等。少吃油膩，垃圾食品等。適當?shù)捏w育鍛煉有助于幫助消化。其次保持心情舒暢，避免緊張，壓力過大，以及熬夜等。

張勇 副主任醫(yī)師 湖北省宜昌市怡康醫(yī)院

擅長：對大內(nèi)科的常見疾病及消化內(nèi)科消化性潰瘍、急慢性胃炎、反流性食管炎、消化道出血、炎癥性腸病、消化道腫瘤、腸道功能紊亂、腹瀉等病有較深的認識及較好的治療效果。

找醫(yī)生

你好。牛奶物美價廉，是人類膳食中蛋白質和鈣的最佳來源，是改善營養(yǎng)、增強體質、延緩衰老所不可缺少的理想食物。牛奶蛋白質主要由酪蛋白、乳清蛋白等完全蛋白質組成，其所含氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當，適合于人體構成肌肉組織，因而它不但能維持成人健康，還能促進兒童生長發(fā)育。牛奶蛋白質容易消化吸收，消化率高達98％，生物價84，高于豬肉、魚和植物蛋白，可以說，牛奶是人類食物中蛋白質的極好來源。牛奶還是堿性食物，可以中和胃酸，牛奶中含有一種磷脂類物質，能在胃黏膜表面形成很厚的疏水層，它既能抵抗外來不良因子對胃黏膜的損害，又能促進潰瘍病灶的愈合，用在潰瘍病和慢性高酸性胃炎患者身上效果也很好，所以胃病的病人是可以食用的，

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