早上就喝一杯牛奶好嗎

2023-12-26瀏覽 94813 次

病情描述：

早上就喝一杯牛奶好嗎

擅長: 診治急慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流病、腸易激綜合征、炎癥性腸病、便秘等消化系統(tǒng)疾病。

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早上可以喝牛奶，但早晨不宜空腹喝牛奶，為了補充人體營養(yǎng)，最好搭配其他食物一起使用。牛奶能保護胃黏膜，但早晨喝牛奶不利于人體吸收牛奶的營養(yǎng)，經(jīng)過一夜的新陳代謝，只喝牛奶并不能補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和水分。早上最好喝牛奶的同時，吃些面包，餅干，點心等食物，能夠使?fàn)I養(yǎng)充分被吸收。牛奶不宜和果汁一同飲用，否則不利于消化吸收。

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