坐在辦公室里辦公看似舒服,但是一整天下來腰酸脖子疼的苦惱只有自己知道。分享幾個辦公室減肥動作,讓你緩解疲勞的同時輕松瘦下來。想要追求完美身材的MM們快一起做簡單的辦公室瘦身動作吧!

超簡單辦公室減肥瘦身動作

坐在辦公室里辦公看似舒服，但是一整天下來腰酸脖子疼的苦惱只有自己知道。分享幾個辦公室減肥動作，讓你緩解疲勞的同時輕松瘦下來。想要追求完美身材的MM們快一起做簡單的辦公室瘦身動作吧！

步驟一：站姿—雙手平抬—右手抬起輕輕把頭往右邊按—保持10秒鐘。

步驟二：按照步驟一的動作要領，反方向再來一次，保持10秒鐘。

步驟三：同樣的動作步驟，這次頭往前。以低過肩膀為佳，保持10秒鐘。

步驟四：按照步驟一的動作要領，反方向再來一次，保持10秒鐘。

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