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吃膏方真能減肥嗎？在哪能買到？多少錢?

會(huì)員104599765女38歲已回復(fù)

吃膏方真能減肥嗎？在哪能買到？多少錢?

看電視節(jié)目知道膏方能睡著減肥，生了孩子后體重達(dá)到200斤，想減肥

吃膏方真能減肥嗎？在哪能買到?多少錢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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閆會(huì)星醫(yī)師河北省邢臺(tái)市威縣中醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：糖尿病腎病,低血鉀癥,多汗癥

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問(wèn)題分析：您好，運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
意見(jiàn)建議：少吃肉、魚(yú)、黃油等油性食品和動(dòng)物性蛋白質(zhì)。喝溫開(kāi)水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！

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一般情況下，吃蘋(píng)果可以幫助減肥，但不能僅靠蘋(píng)果減肥。具體分析如下：
通常來(lái)講，蘋(píng)果具有熱量低、糖分少的優(yōu)點(diǎn)，且里面還含有豐富的果膠和膳食纖維的成分，能夠幫助增加飽腹感，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加快體內(nèi)物質(zhì)的代謝，清宿便排腸毒，起到減肥的作用。但建議減肥的患者，除吃蘋(píng)果外，還需注意多運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。日常不要吃脂肪含量高的食物。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

是完全可以達(dá)到減肥的目的，因?yàn)樗蟛水?dāng)中并不含有各種各樣的調(diào)味劑，也不含有油脂等，水煮菜總體來(lái)說(shuō)是非常健康的，雖然口感非常的難以下咽，但是，減肥的時(shí)候吃水煮菜，效果是非常不錯(cuò)的。并且一定要注意，還要多喝水，促進(jìn)新陳代謝。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

塑身貼是可以減肥的，塑身貼是通過(guò)刺激腹部的脂肪，來(lái)達(dá)到瘦身減肥的目的。選擇瘦身貼進(jìn)行減肥時(shí)需要注意有無(wú)腹瀉或者是胃腸道不適癥狀的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)這些癥狀，需要及時(shí)停止使用，使用瘦身貼時(shí)建議白天使用以免局部皮膚出現(xiàn)過(guò)敏不容易及時(shí)被發(fā)現(xiàn)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

海帶通常不具有減肥作用。
海帶本身不具有減肥作用，但海帶適合減肥患者食用，有助于減肥。海帶富含膳食纖維，熱量低。減肥或肥胖患者吃海帶會(huì)有飽腹感，不易饑餓，利于減肥患者食用。減肥患者應(yīng)合理營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃青菜，如芹菜、韭菜、冬瓜等。患者不應(yīng)吃太多甜食和油膩食物。可適當(dāng)多吃粗糧。建議患者多做戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，合理飲食。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

減肥是可以吃涼菜的，但是吃涼菜的前提是以清淡易消化為主。可以吃的涼菜有白菜、茄子、苦瓜、芹菜、菠菜、萵筍等等。清蒸或者是生拌涼萊都可以，盡量不要油炸，不能吃高熱量的食物。涼拌菜中含有地瓜、土豆、粉條等淀粉含量高的食物，盡量不要吃，如果想吃，主食的量適當(dāng)減少。減肥吃涼拌菜的時(shí)候，也應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

晚飯只吃冬瓜豆腐湯真能減肥，冬瓜切片放高壓鍋里煮著吃，就加點(diǎn)鹽，代替晚餐吃，冬瓜被認(rèn)為是醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬瓜與其他瓜菜不同的是不含脂肪，含鈉量低，不但糖尿病也大有益處。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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