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孕婦喝紅豆湯的功效與作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月20日 02:03

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孕婦喝紅豆湯的功效與作用

單延紅產(chǎn)科副主任醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院三甲全國第57主頁

孕婦喝紅豆湯具有一定預(yù)防貧血、緩解水腫、補(bǔ)充營養(yǎng)的功效與作用，但要注意適量喝，避免一次性喝過多，否則可增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適癥狀。建議孕婦飲食清淡不刺激，注意營養(yǎng)均衡，有利于自身及胎兒健康。

1、預(yù)防貧血：紅豆中含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鐵元素等物質(zhì)，鐵元素在攝入以后有促進(jìn)血液中的紅細(xì)胞生成的作用，適當(dāng)喝紅豆湯對于預(yù)防孕婦貧血具有一定好處，但如果貧血癥狀嚴(yán)重，還需遵醫(yī)囑用藥治療；

2、緩解水腫：紅豆中含有多種活性物質(zhì)，孕期女性容易出現(xiàn)血液回流受阻引起肢體水腫的現(xiàn)象，喝紅豆湯對于促進(jìn)水腫緩解有好處；

3、補(bǔ)充營養(yǎng)：紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供充分營養(yǎng)及能量。

孕婦需避免一次性喝太多紅豆湯，可能會導(dǎo)致腹脹、噯氣等胃腸道不適癥狀，建議孕婦在日常生活中多補(bǔ)充雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及富含維生素、礦物質(zhì)等的新鮮水果和蔬菜，有助于促進(jìn)胎兒的健康生長發(fā)育。

2023-06-01瀏覽5669次

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21紅豆湯的功效與作用赤小豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經(jīng)，主要功效有利水消腫、解毒排膿，臨床常用于水腫、肚子脹滿、腳氣、浮腫，因?yàn)槌嘈《股葡滦?，能夠通利水道，使水濕從下而走而消腫。可以單用，也可以配伍其他的利水藥物同用，在《食療本草》里記載，赤小豆和鯉魚煮爛食用，可以治療腳氣及大腹水腫，現(xiàn)代臨床也用來治療腎炎水腫、肝硬化腹水，即營養(yǎng)不良性水腫，有一定的療效。但是不能取代藥物。赤小豆可以用于熱毒瘡瘍，能夠解毒排膿，痄腮、乳癰、丹毒、爛瘡等疾病可以外用?？梢杂贸嘈《勾虺伤槟?，用雞蛋清、蜂蜜，或者醋來調(diào)服，另外赤小豆煎水還可以利濕退黃，用于濕熱黃疸。熊曉燕主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院三甲經(jīng)期能喝紅豆湯嗎，紅豆湯的作用經(jīng)期可以喝紅豆湯，紅豆本身具有祛濕、利尿、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、養(yǎng)心、安神的作用，對身體有如下好處：1、利尿消腫：有些女性在來月經(jīng)時(shí)，由于體內(nèi)激素變化，會出現(xiàn)水鈉潴留的癥狀，會出現(xiàn)水腫，如眼瞼水腫、手腳腫脹、乳房脹痛，此時(shí)喝紅豆湯可以利尿消腫；2、安神助眠：有些女性在來月經(jīng)時(shí)會出現(xiàn)睡眠不好的情況，導(dǎo)致情緒低落，此時(shí)喝紅豆湯有助于睡眠，也能改善情緒；3、補(bǔ)氣補(bǔ)血：有些女性在來月經(jīng)時(shí)會感到體質(zhì)虛弱、氣血兩虧，此時(shí)喝紅豆湯有助于補(bǔ)氣補(bǔ)血。但是要注意在月經(jīng)期一定要喝溫?zé)岬募t豆湯，不能喝從冰箱里拿出來的紅豆湯，因?yàn)樘珱龅氖澄飼碳の改c功能，引起胃部不適。胡菲菲主治醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78孕婦可以喝紅豆湯嗎孕婦是可以喝紅豆湯的，因?yàn)榧t豆的營養(yǎng)成分也是比較豐富。紅豆含有蛋白質(zhì)、多種維生素，而且具有補(bǔ)鐵的作用，能夠補(bǔ)充孕婦生理性貧血，所以在妊娠期吃紅豆湯也是比較好的。在吃紅豆湯的過程中，人們都喜歡在紅豆湯里面加入糖，的口感比較好。在加入糖的以后，對于有些有妊娠期糖尿病的孕婦，不建議在紅豆湯里面加入過多的糖。因?yàn)檫^多的糖可引起孕婦的血糖升高，長期孕婦血糖升高，對于胎兒都是不利的，所以對于妊娠期血糖有問題的媽媽，要控制糖的入量；而對于沒有血糖問題的孕婦，也不適合在紅豆湯里加入過多的糖。鄒愛霞副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二婦幼保健院三甲孕婦可以喝紅豆湯嗎"孕婦可以喝紅豆湯，紅豆湯營養(yǎng)豐富，具有利尿健胃、潤腸通便、消腫解毒的功效。在懷孕期間，由于胎兒的發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)量比較大：1、通過進(jìn)食紅豆湯可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。2、紅豆湯中含有較多的鉀、磷、鎂、鈣等礦物質(zhì)，可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，還可以預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。3、紅豆中還含有豐富的胡蘿卜素和葉酸，葉酸可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，胡蘿卜素可以參與體內(nèi)多種生物轉(zhuǎn)化。4、紅豆中還含有豐富膳食纖維，可以預(yù)防發(fā)生便秘，對于血糖較高的孕婦還有調(diào)理血糖的功能。5、紅豆中還含有皂角甙，可以緩解孕期水腫的發(fā)生，減輕心臟和腎臟負(fù)擔(dān)。"于永超主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43紅豆湯的營養(yǎng)價(jià)值及功效紅豆是常吃的一種雜糧，紅豆的營養(yǎng)價(jià)值很高，其中蛋白質(zhì)占25%，鉀、賴氨酸，還有B族維生素的含量也非常豐富。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)，還有多種的礦物質(zhì)，有利尿、消腫，促進(jìn)心臟活化功能的功效。紅豆含有豐富的B族維生素、皂甙，不僅能夠減少脂肪的囤積，還能幫助身體排出多余的水分，對于臉部浮腫或者下半身水腫型肥胖有一定的改善作用。紅豆富含膳食纖維，有助于腸道蠕動的改善，能夠清除腸內(nèi)的廢物，預(yù)防或治療便秘。將紅豆煮湯食用是一個(gè)比較好的形式，對于像水腫、腳氣病、小便困難有一定的食療作用，還能輔助治療像肝硬化肝腹水這樣的一些代謝性慢性疾病。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝紅豆湯有什么好處適當(dāng)?shù)暮燃t豆湯的好處： 1、能夠利水除濕，對于水腫、腹水，如果適當(dāng)喝紅豆湯有很好的利水除濕的好處。 2、能夠和血排膿，對于瘡腫惡血不盡、產(chǎn)后惡露不凈、痔血的人，如果適當(dāng)喝紅豆湯有很好的和血排膿的好處。 3、能夠消腫解毒，對于熱毒瘡癰、丹毒、濕熱、黃疸、風(fēng)疹的人，如果適當(dāng)喝紅豆湯有很好的消腫解毒的好處。于永超主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43紅豆湯的營養(yǎng)價(jià)值及功效紅豆是大家常吃的一種雜糧，紅豆的營養(yǎng)價(jià)值很高，其中蛋白質(zhì)占25%，鉀、賴氨酸，還有B族維生素的含量也非常豐富。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)，還有多種的礦物質(zhì)，有利尿、消腫，促進(jìn)心臟活化功能的功效。紅豆含有豐富的B族維生素、皂甙，不僅能夠減少脂肪的囤積，還能幫助身體排出多余的水分，對于臉部浮腫或者下半身水腫型肥胖有一定的改善作用。紅豆富含膳食纖維，有助于腸道蠕動的改善，能夠清除腸內(nèi)的廢物，預(yù)防或治療便秘。將紅豆煮湯食用是一個(gè)比較好的形式，對于像水腫、腳氣病、小便困難有一定的食療作用，還能輔助治療像肝硬化肝腹水這樣的一些代謝性慢性疾病。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲每天喝紅豆湯有什么好處"每天喝紅豆湯的好處：1、可以利水消腫，對于水腫坐臥不得、頭面身體悉腫、雙下肢水腫、大腹水病，適當(dāng)每天喝紅豆湯有很好的利水消腫的好處。2、可以養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠，從中醫(yī)食療的角度上來講紅色入心，每天適當(dāng)喝紅豆湯有很好的安神補(bǔ)腦、促進(jìn)睡眠的好處。3、可以清熱解毒，對于體內(nèi)毒素蓄積、黃疸的人，適當(dāng)喝紅豆湯有很好的清熱解毒、退黃的好處。"趙維巍主治醫(yī)師湘潭市婦幼保健院三甲孕婦喝鯽魚湯的功效與作用"孕婦在懷孕期間可以喝鯽魚湯，喝鯽魚湯最主要的作用，就是為孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膠原蛋白。魚湯營養(yǎng)非常好，可為孕婦提供非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的吸收，能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。魚湯里面也含有DHA，DHA對于胎兒大腦發(fā)育也有作用。建議孕婦在孕期可適當(dāng)多吃魚類，鯽魚湯在產(chǎn)后服用，還具有發(fā)奶作用。所以很多孕婦在生完寶寶后，也還會進(jìn)食鯽魚湯，能夠促進(jìn)乳汁分泌。"劉銀姣主任醫(yī)師河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲孕婦能吃紅豆湯嗎"孕婦在懷孕期間可以吃紅豆湯。主要是因?yàn)橐韵聨c(diǎn)：1、紅豆當(dāng)中含有的膳食纖維比較豐富，可以起到潤腸通便的作用，可以避免孕婦在孕期當(dāng)中出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而且也可以緩解便秘癥狀。2、紅豆也是一種營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的豆類食品，紅豆當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)成分以及鈣物質(zhì)成分，有利于胎兒發(fā)育以及提高孕婦免疫力。3、中醫(yī)認(rèn)為紅豆具有利水消腫的作用，可以緩解孕婦在孕晚期出現(xiàn)的下肢浮腫現(xiàn)象。4、孕期喝紅豆湯，對于避免出現(xiàn)貧血現(xiàn)象也有一定的幫助。孕婦喝紅豆湯有很多的好處，但是紅豆具有理氣通經(jīng)的作用，在孕期當(dāng)中避免過量的服用，否則可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。"

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