減脂早餐推薦：草莓酸奶燕麥杯&黑麥面包
春天來了，不減肥夏天徒傷悲??！過年吃得太嗨，小肚子都出來了，是時候分享一些簡單又美味的減脂早餐啦！

早餐組合一：黑麥面包、火腿、芝士片、煎蛋
黑麥面包簡直是減脂界的明星，搭配上火腿和芝士片，簡直是早餐界的豪華套餐。再加上一個煎蛋，營養(yǎng)滿分，飽腹感也十足。

早餐組合二：麥片、草莓、無糖酸奶
麥片我推薦王飽飽家的，非膨化、低烘焙，保留了燕麥的膳食纖維和口感。里面還添加了奇亞籽，幫助消化，飽腹感超強。吃法也很簡單，可以直接干吃，也可以加酸奶、牛奶或豆奶。不用開火，省時省力，特別適合學(xué)生黨和上班族。

減脂不是靠挨餓，而是運動和飲食搭配。尤其是早餐，養(yǎng)成規(guī)律的早餐習(xí)慣，才能真正成為不胖體質(zhì)哦！

我的早餐打卡 #麥片 #減脂 #早餐

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