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時思毛副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲如何增加月經(jīng)量"月經(jīng)量過少與身體因素有直接關(guān)系，也可能是遺傳因素導(dǎo)致。如果月經(jīng)量偏少，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理，比如益母草沖劑，也可以采取中醫(yī)中藥的方式進(jìn)行治療，長期調(diào)理能夠起到增加月經(jīng)量的作用。若想要增加月經(jīng)量可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理，也可以采取食療方法，平時多注意吃溫性的蔬菜、水果，多吃補(bǔ)血的食物，能夠補(bǔ)血活血，促進(jìn)經(jīng)血來臨，平時可以多吃紅棗、大豆，對身體有好處。月經(jīng)期間要避免寒冷刺激，不要吃生冷、刺激性的食物，以免導(dǎo)致血瘀問題，影響女性身體。"聶雷生主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲怎么增加骨量"骨量是指在單位體積內(nèi)，骨組織和骨基質(zhì)所含量，不同年齡的人骨量也是不同的。 有些人骨礦物質(zhì)含量偏低，很多種原因都會導(dǎo)致出現(xiàn)這種狀態(tài)，增加骨量不僅需要補(bǔ)充鈣，還要補(bǔ)充膠原蛋白。大多數(shù)骨量不足的原因是因?yàn)閿z入鈣質(zhì)和維生素D不足，又或是身體的骨破壞速度加快，導(dǎo)致骨量偏低，可以先適量服用含有維生素D的鈣制劑，觀察是否能糾正骨量偏低。經(jīng)過口服鈣制劑和維生素D，2-3個月癥狀未緩解，骨含鹽量并未升高，或者仍還是降低，則應(yīng)該先明確骨礦物質(zhì)偏低的原因。如果是因?yàn)閮?nèi)分泌或是激素紊亂或異常，導(dǎo)致骨量不足的情況，應(yīng)該進(jìn)行原發(fā)病的治療，并且配合服用維生素D和鈣制劑，才能達(dá)到增加骨量的目的。平日可以多喝奶制品以及攝入豆制品，在食用含鈣豐富的食物時，避免過多食用含磷酸鹽、草酸豐富的食品，避免影響鈣的吸收，平時多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，水分不足可多飲水，多吃蔬菜、水果。"杜瑞霞副主任醫(yī)師新里程安鋼總醫(yī)院三級如何增加月經(jīng)量"女性發(fā)育成熟以后，月經(jīng)的出現(xiàn)就是顯著的表示。月經(jīng)周期的長短，月經(jīng)量的多與少，經(jīng)血的顏色，都顯示了女性健康的狀況。因此月經(jīng)如果出現(xiàn)異常，應(yīng)該引起重視，及早去醫(yī)院進(jìn)行檢查。女性月經(jīng)量少的病因有虛有實(shí)，虛者多因素體虛、多病、大病、久病、失血或者飲食、勞倦傷脾，或者房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少。實(shí)指有瘀血內(nèi)?；蛘咛禎褊諟⒔?jīng)脈阻滯、血行不暢導(dǎo)致的經(jīng)血減少。在進(jìn)行女性月經(jīng)量少的治療前，應(yīng)該先進(jìn)行抽血檢查體內(nèi)的激素水平。另外，如果是女性的宮腔粘連引起的宮頸堵塞，也要采取相應(yīng)的手術(shù)治療，所以應(yīng)該針對女性月經(jīng)量少的病因來進(jìn)行對癥的治療。中醫(yī)調(diào)整女性的氣血虛或者是身體虛弱，以及瘀血內(nèi)停，都可以采取活血化瘀或者是補(bǔ)血、養(yǎng)血的中藥來進(jìn)行調(diào)理，以達(dá)到增加月經(jīng)量的目的。"王力主任醫(yī)師山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲孕婦一天需要多少鈣孕婦每天需要補(bǔ)充的鈣量與孕期相關(guān)，具體如下：1、孕早期：此階段為細(xì)胞分裂與器官初步形成并發(fā)育的時期，因此鈣的需要量與普通人的需要量基本相同，每天250mL鮮奶或酸奶即可提供250mg鈣；2、孕中期：孕婦每天需要補(bǔ)充的鈣量為1000mg。寶寶因快速生長發(fā)育，需增加鈣的攝入量，每天需飲用500mL牛奶或酸奶。若孕婦不習(xí)慣飲奶，可每天補(bǔ)充鈣片，或食用蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜，木耳、蛋黃等含鈣量較高食物，也可起到補(bǔ)鈣作用；3、孕晚期：孕婦每天需要補(bǔ)充的鈣量為1200mg。隨寶寶的持續(xù)長大，對鈣的需要量進(jìn)一步增加?；颊叱刻祜嬘?00mL牛奶或酸奶外，還可再補(bǔ)充500mg的鈣片，并且食用含鈣成分較高食物方可達(dá)到需要量。李瑩副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院三甲孕婦每天需要多少鈣孕婦在孕早期的時候，每天需要800mg的鈣，而中晚期需要1000mg以上。孕中晚期胎兒的生長發(fā)育加速，所需要鈣的量明顯增加，所以每天鈣的需要量達(dá)到1000mg以上。而普通人在平時的膳食當(dāng)中，一般鈣的攝取只有300-400mg，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足孕婦所需要的量。所以在孕期的時候，可以在飲食上，通過加強(qiáng)含鈣多的食物補(bǔ)充每日所需的鈣量，還可以用鈣的制劑來補(bǔ)充。食物中可以選擇牛奶、酸奶、奶酪等含鈣比較高的奶制品，相對來說容易吸收，是比較好的補(bǔ)鈣食品。另外，豆制品，即豆?jié){、豆腐、豆腐干等，含鈣也比較高，還包括蝦皮、小魚、蛋類等食物。對于蔬菜而言，深綠色的蔬菜相對來講含鈣也比較高。此外，日常生活中需要補(bǔ)充維生素D，經(jīng)常曬太陽，做戶外運(yùn)動，都有助于鈣的吸收利用。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37孕婦每天需要多少鈣"孕婦每天需要的鈣用元素鈣來代表，每天需要1000mg的元素鈣。孕婦和寶寶整個在孕期他的安全，他的并發(fā)癥都和鈣密切相關(guān)，同時寶寶胎兒骨骼的發(fā)育所需要大量的鈣，都是孕婦所提供的，而且隨著孕周時間的延長，越到孕晚期對鈣的需要量越多。我們建議孕婦所使用的鈣，一個是從食物當(dāng)中，包括各種奶制品或者比如說新鮮的水果、蔬菜還有肉，當(dāng)中含有豐富的鈣。但是食物當(dāng)中的鈣來源有限，可能每天大概能補(bǔ)充500mg的元素鈣。n另外不足的地方可能就需要通過合理地選用鈣制劑，我們臨床建議孕婦所使用鈣的制劑，包括碳酸鈣或者檸檬酸鈣。碳酸鈣元素鈣含量一般在40%，比如說食物當(dāng)中每天所富含的鈣已經(jīng)有過將近500mg，通常所經(jīng)常聽到的，比如鈣爾奇D里面有元素鈣600mg。如果說每天一粒元素鈣600mg劑量的鈣，孕婦一天所需要鈣的量就比較充分了。但是因我們在服用鈣的時候，特別是經(jīng)常使用的碳酸鈣，服用的方法有要求：一個就是建議隨餐或者是餐后服用，因?yàn)樘妓徕}需要胃酸的減低，只有隨餐服用才能更好的被吸收；另外我們服用鈣隨餐服用，可以減少對胃的刺激，如果說是胃酸相對缺乏的人，特別是孕婦可能建議選擇的是檸檬酸鈣。"周丹副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60孕婦每天需要多少鈣"孕婦每天需要多少鈣，孕婦鈣需要量是比正常人要大的，除了要滿足自身的需要，還要給胎兒補(bǔ)充鈣，因?yàn)樘赫枪趋腊l(fā)育的關(guān)鍵時期。一般孕婦補(bǔ)鈣是從懷孕5個月以后開始補(bǔ)，孕婦鈣的需要量應(yīng)該是每天1000mg，但是不需要口服鈣片吃這么多毫克，因?yàn)槊刻煸谑澄镏幸材軌驍z取鈣。在食物中大概能攝取300mg左右的鈣，所以只需人為的補(bǔ)充600mg左右就可以。孕婦吃了鈣片的劑量基本上都是600mg，比如鈣爾奇D、迪巧，兩片迪巧大概就是600mg，鈣爾奇D一片就是600mg。"范明華副主任醫(yī)師山東大學(xué)第二醫(yī)院三甲孕婦每天需要多少鈣一般早孕期和中孕期每天800-1000mg鈣即可，晚孕期可以增長到1500mg鈣。但如果孕婦出現(xiàn)自覺癥狀，如小腿頻繁抽搐，可能需要適當(dāng)增加鈣，早孕期可以補(bǔ)到1000-1500mg，晚孕期可以補(bǔ)到1500-2000mg。同時應(yīng)注意維生素D的補(bǔ)充，因?yàn)檠芯匡@示，中國孕婦群體普遍缺乏維生素D，因此補(bǔ)鈣同時不要忘記補(bǔ)充維生素D?，F(xiàn)在市售的鈣主要分為兩種，包括無機(jī)鈣和有機(jī)鈣，有機(jī)鈣有水溶性較好、容易吸收、對胃腸刺激小、不容易出現(xiàn)便秘的優(yōu)點(diǎn)。劉玉杰主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院三甲孕婦每天需要多少鈣"在孕早期的時候，孕婦每天需要的鈣量是800mg/d。孕早期是細(xì)胞分裂和器官初步成型發(fā)育的時期，孕媽媽鈣的需要量與普通成人需要的量是相同的，每天喝250ml鮮奶或者是酸奶，就可以提供250mg的鈣了。孕中期的時候，孕媽媽每天需要的鈣量是1000mg/d，胎寶寶快速的生長發(fā)育攝入量就會增加，每天要喝500ml的牛奶或者是酸奶，對于不習(xí)慣喝奶的孕婦，每天可以補(bǔ)充500mg鈣片或者吃一些蝦皮、黃豆、豆制品，還有綠葉的蔬菜，也可以達(dá)到這個量。孕晚期需要的鈣量是1200mg/d，隨著胎寶寶的持續(xù)長大，對鈣的需求量也會進(jìn)一步的增加。每天要喝500ml的牛奶或者是酸奶，再補(bǔ)充500mg的鈣片，還要吃一些含鈣高的食物，才能夠達(dá)到需要的量，不要忘記，每天都要日照。"任利軍主任醫(yī)師河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲孕婦每天需要多少鈣孕婦每天需要的鈣大概是1000mg。孕婦每天需要的鈣比正常人要大得多，因?yàn)槌艘獫M足自身的需要，還要給胎兒適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，才能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。 懷孕以后一定要及時注意補(bǔ)鈣，除了藥物補(bǔ)充以外，還可以從食物中進(jìn)行補(bǔ)充，注意多吃含有鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、豆制品、肉類等。 還要注意維生素D的補(bǔ)充，因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，平時可以多吃新鮮的水果、蔬菜來補(bǔ)充維生素D，還可以多曬太陽來促進(jìn)維生素D的形成，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。 孕婦如果缺鈣很容易造成胎兒小，或者發(fā)育不良是比較危險的，可以定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，如果出現(xiàn)缺鈣可以在醫(yī)生幫助下使用補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，比如維生素D。

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