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拉肚子真能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月23日 13:04

拉肚子真能減肥嗎

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

拉肚子的時候體重會有所減輕，但這種情況并不能夠達到根本的減肥的效果，拉肚子恢復(fù)后，體重就會逐漸的恢復(fù)正常。我當(dāng)時減肥的時候就因為拉肚子會瘦，就瘋狂吃減肥藥，每天拉三四五次，拉的我整個人都虛脫了也沒有見瘦，最后還把我自己拉進醫(yī)院了。自此以后我再也不相信拉肚子能瘦了。下面是我給大家整理的一些拉肚子也沒有減肥效果和通過拉肚子來減肥的危害。

拉肚子減肥的效果

可能在拉肚子的期間體重是會有所減輕，那因為拉肚子的過程中，主要丟失的是水分，身體的熱量并沒有消耗，脂肪并沒有得到有效的燃燒，等你水分補充回來之后體重又會回來的，所以是不能通過這種方法，來達到減肥的作用的。

拉肚子減肥的危害

損害我們腸道的健康。因為無論是中藥還是西藥或者是減肥茶之類的東西，只要進入我們的腸道，就會破壞我們腸道內(nèi)的菌群，導(dǎo)致菌群失調(diào)，或者會破壞我們腸粘膜的細胞，導(dǎo)致腸粘膜的細胞出現(xiàn)問題，才會引起腹瀉。如果長時間的破壞腸道內(nèi)的菌群或者腸粘膜，就會導(dǎo)致腸道的炎癥或者腸粘膜細胞的敏感，容易形成過敏性腸炎和結(jié)腸炎等，嚴重的可能還會發(fā)展成腸息肉等。

所以大家要謹慎減肥方法，如果你是想通過拉肚子減肥的話勸大家還是不要嘗試，不僅沒有效果還會損害自己的身體，得不償失，大家還是健康、科學(xué)減肥吧。