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陳允斌方

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月24日 02:07

陳允斌方

瑋 2011-01-20 | 5050閱讀 | 214轉(zhuǎn)藏

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陳允斌

一、補血

血虛：癥狀是臉色發(fā)白、沒有血色、廈天怕熱、冬天怕冷、心季、頭暈、失眠。補血，重點是調(diào)脾，黃芪補氣也補脾。
黃芪當歸茶： 5：1的比例，用煎中藥的方法去做：三煎三煮（先冷水泡黃芪，煮30分鐘，把湯倒出來；再加水煮20分鐘，把湯倒出來；再加水煮分20分鐘，把湯倒出來，最后將三次倒出的湯混合在一起喝）陰虛火旺的人不適合喝，瘦人謹慎，感冒和經(jīng)期不要喝；氣血虛弱的人、手術后的人喝很好。一般人黃芪30克，當歸6克就可以了；如果特別嚴重的血虛人，黃芪用60克，當歸12克即可。
當歸煮蛋也是補血的良方，當歸頭止血，當歸身補血，當歸尾活血。

血瘀：血淤是指中醫(yī)辨證中的一種證型。一般受傷后容易血淤，血液粘稠也會導致血液運行不通，容易造成瘀血。一般臉發(fā)暗、發(fā)黑、暗沉色、嘴唇發(fā)烏發(fā)紫、局部有疼痛。治療時一定要先活血。血淤的疼痛感覺像針刺一樣的痛。
桂圓核桃茶：桂圓核桃茶，核桃活血、桂圓養(yǎng)心。（桂圓與核桃的比例為1比2）一起冷水下鍋，開鍋后煮20分鐘，每天把這個桂圓核桃茶當水喝，然后把桂圓和核桃都一起吃下去。
注：桂圓可帶殼也可不帶殼，如果有頭暈癥狀的最好桂圓不要去殼。

血寒：血寒是指寒邪入血，寒凝氣滯，血行不暢的病理狀態(tài)。臨床表現(xiàn)為：手足冷痛，膚色紫暗，小腹冷痛，月經(jīng)延期，經(jīng)色紫暗，夾有瘀塊，喜暖惡寒，得溫痛減。
生姜紅棗茶：暖血。最好上午喝完，晚上不能吃姜（如吃批霜）。紅棗水煮開五分鐘后在放入姜片，再煮五分鐘，可以起鍋前加上紅糖，最好是原汁紅糖（大方塊紅糖）。女生下吧長痘痘是因為氣血不足，宜常喝，從立夏的第一天一直喝到入伏的第一天，基本上把身體的邪氣都驅(qū)敢出來了。但是冬天不宜喝。
血熱：表現(xiàn)為易出血，血熱會造成少白頭，比如牙陰出血、流鼻血等。一般人均為肝血熱，要保肝、養(yǎng)肝。
可以吃馬齒莧，用熱水焯一下涼拌，不宜生吃，但是腸炎、痢疾可以生吃。馬齒莧是長壽菜，五行菜，明目護肝。

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