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模特身材標(biāo)準(zhǔn)及測量方法全解析

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月24日 05:33

模特身材標(biāo)準(zhǔn)及測量方法全解析
模特的身材比例令人羨慕不已，想要知道完美身材的比例標(biāo)準(zhǔn)是什么嗎？今天帶你一起來了解一下以及如何去測量身體數(shù)據(jù)。

國際統(tǒng)一模特的身材標(biāo)準(zhǔn)：
女模特：身高178 (+2) CM、腰圍60 (+2) CM、臀圍90 (+2) CM
男模特：身高188 (+2) CM、胸圍100 (+2) CM、腰圍75 (+2) CM、臀圍95 (+2) CM

測量方法：
? 身高 (HEIGHT)
保持腰背挺直，頭頂平衡，兩眼平視，兩腳并攏提跨，保持直立挺拔的形體姿態(tài)進(jìn)行測量。

? 體重 (WEIGHT)
被測者只穿內(nèi)衣，平穩(wěn)站于體重計(jì)上進(jìn)行測量。一般可以每天起床空腹測體重，隨時(shí)監(jiān)測體重有無變化，控制好體重是模特必備的專業(yè)精神。

? 胸圍 (CHEST CIRCUMFERENCE)
將卷尺上緣置于背部一側(cè)的肩胛骨下角下緣，然后經(jīng)腋窩轉(zhuǎn)向胸前，越乳頭上緣，至胸部中央，再越另一側(cè)乳頭上緣經(jīng)腋窩轉(zhuǎn)向背部另一側(cè)的肩胛骨下角下緣，回至起點(diǎn)，繞胸一周進(jìn)行測量。

? 腰圍 (WAISTLINE)
挺胸直立，放松氣息，兩手自然下垂，在腰的最細(xì)處繞一圈測量。

? 臀圍 (HIPLINE)
挺胸直立，兩腿并攏，皮尺繞小腹下緣，在臀大肌最突出部位進(jìn)行測量。

? 上下身差 (UPPER AND LOWER BODY)
在測量時(shí)要保持挺胸立直，兩眼平視，雙腿并攏，不能塌腰翹臀。
上身長：用皮尺從頸后第三頸椎點(diǎn)至臀位與大腿連接的最深臀位線垂直測量。
下身長：用皮尺從最深臀位線拉至足底垂直測量。
上下身差：下身長減去上身長。

了解好自身的數(shù)據(jù)，才能更好的管理好身材！