夏日必備：冬瓜老鴨湯，清涼一夏！
隨著氣溫的逐漸升高，你是否感到口渴咽干、燥熱難耐？試試這道冬瓜老鴨湯吧，它不僅能滋陰潤燥，還能讓你感受到夏日的清涼。

食材準備：
鴨子半只
冬瓜600克
麥冬10克
瑤柱一把
石斛6克
陳皮3克
大棗3顆
生姜適量

烹飪步驟：
將鴨肉和生姜放入涼水中焯水后，將所有食材放入鍋中，大火燒開后轉小火慢燉1個半小時。
冬瓜皮和冬瓜子可以一起燉，冬瓜容易爛，可以晚些下鍋。

? 嘗試過后，全家人都喝了你親自煲的湯，是不是很有成就感呢？照顧好全家人的健康是你的責任，也是你的幸福。

喝完這道湯后，感覺唇齒留香，唾液中還有一股陳皮香味，夜里睡覺也很舒服，嗓子干的情況明顯改善。

快來一起煲這道湯，照顧好自己和家人的健康吧！

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