烤餅子通常是指烤餅，烤餅的熱量是每100克約含有245大卡，屬于熱量比較高的食物。

烤餅主要是用雞蛋、面粉、牛奶等食材烘培而成，屬于高熱量的食物，每100克烤餅中大約含245大卡的熱量，因此應(yīng)該少吃，以免攝入熱量過多，導(dǎo)致體重增加，不建議減肥的人群吃，可能會(huì)影響減肥的效果?？撅炛泻休^多的碳水化合物，能夠增加人的飽腹感，可緩解饑餓，也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，緩解身體的疲勞感。烤餅中還含有人體所需的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于身體健康。

雖然吃烤餅有很多好處，但是一次性不要吃得過多，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良的癥狀，比如腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、反酸等。糖尿病患者也應(yīng)該慎食，因?yàn)榭撅炛泻幸欢ǖ奶欠?，吃了之后可能?huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖水平的控制。

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