孩子每天吃一塊黑巧克力是否好，需要根據(jù)孩子的胃腸情況而定，不能一概而論。孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，建議還是均衡營(yíng)養(yǎng)，避免飲食單一。

1、好：如果孩子胃腸消化、吸收功能較好，對(duì)巧克力不過(guò)敏，每天適量吃一塊黑巧克力則比較好。因?yàn)楹谇煽肆χ泻幸欢ǖ奈⒘吭亍⒕S生素，能夠補(bǔ)充每天能量的消耗，對(duì)身體有一定好處；

2、不好：如果孩子胃腸功能不是很好，經(jīng)常出現(xiàn)打嗝、反酸、噯氣、胃脹、腹瀉等情況，則每天吃一塊黑巧克力不好。因?yàn)楹谇煽肆儆诒容^難以消化的食物，其中脂肪含量較高，每100克含有30克脂肪，容易增加胃腸功能負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致胃腸不適加重，誘發(fā)消化不良等情況。且如果孩子本身就比較胖，而巧克力的能量也相對(duì)較高，如果天天吃一塊，并未減少其他高能量食物的攝入，此時(shí)多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪，會(huì)引起孩子肥胖，所以此時(shí)也不好。

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