2022-05-26 23:13
發(fā)布于：北京市
跳繩器械簡單、運(yùn)動(dòng)空間需求不大，又能加強(qiáng)心肺耐力、增肌減脂、提高骨密度，是不少朋友用來鍛煉的手段，更是孩子們體育課的必修內(nèi)容，那么，跳繩又有哪些需要注意的基本事項(xiàng)呢？本期《科學(xué)健身周周練》就為大家請(qǐng)來跳繩國家級(jí)教練，傳授一些最基本的要領(lǐng)，讓大家迅速上手提高的同時(shí)，也能防止錯(cuò)誤動(dòng)作帶來運(yùn)動(dòng)損傷。
《科學(xué)健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學(xué)健身知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，倡導(dǎo)科學(xué)健康生活，提高全民身體素質(zhì)和健康水平。
編輯：趙建通、吳博文返回搜狐，查看更多
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